夏季養生保健茶有哪些
夏季來臨，天氣也變得更加的炎熱，相信很多人都希望找到一種消暑的好辦法。別著急，接下來，學習啦小編就和大家分享夏季養生保健茶，希望對大家有幫助!
夏季養生保健茶(一)
1、竹葉青
竹葉青屬于純野生綠茶品類，產自于我國峨眉山的高寒地帶，并且和佛教、道教都有很大關聯。其中便傳出了喝茶有利于提神醒腦、生津止渴等功效。
因此，茶湯便成為僧侶最佳的飲品。竹葉青含有皂苷、糖及維生素A、C等營養成分，具有生津止渴、消熱解毒、化痰、消炎、利尿通便之功效。
2、黃山毛峰
黃山毛峰屬烘青綠茶，分特級及1-3級，特級“黃山毛峰”堪稱毛峰茶之極品，其外形細扁卷曲，狀似雀舌披銀毫，湯色清澈帶杏黃，香氣持久似白蘭，滋味醇厚回甘。
3、蒙頂茶
蒙頂茶外形表現為多毫，顏色嫩綠，氣味芬芳，湯茶色澤清亮。所以夏季的蒙頂山綠茶可以成為大眾的首選。
人們若在暑熱天喝蒙頂山綠茶，自然可以定心安神、消暑去熱。
4、六安瓜片
六安瓜片是一種片狀烘青綠茶，因產地不同，各有特色。茶外形平展，茶芽肥壯，葉緣微翹，葉質柔軟，大小勻整。色澤翠綠有光，香氣清高，滋味鮮醇，回味甘美，湯色清澈晶亮，葉底嫩綠。
齊云山產茶又有“內山”和“外山”之別，“內山”是指黃石、里沖等地，“內山”茶優于“外山”.
5、廬山云霧
其存在于五老峰和漢陽峰之間，它的優質在于其產地的中日云霧不散。更加出眾的是廬山云霧茶的湯色。
其葉底更是嫩綠微黃、鮮明，柔軟而舒展。
6、碧螺春
碧螺春茶產于江蘇太湖洞庭東山碧螺峰。茶葉外形像燙過的頭發一樣卷曲成螺，白嫩的茸毛遍布，葉底嫩如雀舌。碧螺春中的咖啡堿能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高效率。
此外，茶中的茶堿和咖啡堿還有助于治療水腫，促進脂肪的代謝。
7、六安瓜片
六安瓜片是中國名茶中唯一由單片鮮葉制成、不含芽頭和茶梗的名茶，這在中國古今茶葉史上也是絕無僅有的。
六安瓜片產于六安、金寨、霍山三縣之毗鄰山區和丘陵，品質上以金寨最優，齊頭山所產的“齊山名片”更為六安瓜片中的極品。
六安瓜片葉色寶綠而泛微黃，白毫多，光澤鮮潤，香高味醇，湯色清澈，葉質濃厚耐泡，以第二泡的香味最好。
8、信陽毛尖
信陽毛尖產于河南省南部大別山區的信陽縣。茶園主要分布在車云山、集云山、天云山、云霧山、震雷山、黑龍潭等群山的峽谷之間。
信陽毛尖的外形細、圓、緊、直、多白毫;內質清香，湯綠味濃。口感很好，勝過許多江南名茶。
9、龍井
龍井茶產于杭州西湖的獅峰、五云山、虎跑山、龍井。茶的品質是形如雀舌，色澤翠綠，香馥濃烈，滋味鮮爽。具有“形美、色綠、香郁、味醇”四絕，是茶中極品。
龍井茶的功效中較為顯著的一點即是清熱、利尿。
此外，西湖龍井還有助于提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和膽固醇，很適合夏季飲用。
10、太平猴魁
太平猴魁產地僅限于安徽黃山山脈的猴坑一帶，產量不多，其他地區所產統稱“魁尖”,制法與“猴魁”基本相同。其外形與“猴魁”相似，甚至可以達到“以假亂真”,但品質風格卻“涇渭分明”,不堪攀比。
在外形上，太平猴魁茶兩葉抱芽，平扁挺直，自然舒展，白毫隱伏。湯色更是青綠明凈。細細品飲，你定會有種“頭泡香高、二泡味濃、三泡四泡幽香猶存”之感。
夏季養生保健茶(二)
1.二子茶：
枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。
2.銀菊茶：
金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。
3.綠豆薄荷茶：
綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利濕生津之功效。
4.荷葉茶：
帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。
5.竹葉茶：
青竹葉50~100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。
6.菊決槐花茶：
取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。
7.竹蓮茶：
取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
8.藿香茶：
藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。
9.雙葉茶：
鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用于先兆中暑及輕度中暑。
10.雙花茶：
金銀花、白菊花各5克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效。
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