夏天吃的減肥水果
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水果是減肥食譜的不二之選。現在正值夏日,果香四溢,當然少不了吃水果啦。那么夏天吃的減肥水果有哪些呢?下面就讓學習啦小編告訴你夏天吃的減肥水果，歡迎參閱
夏天吃的減肥水果1：
材料紫色的圓白菜，糖，白醋，鹽做法紫色的圓白菜掰成片，撒上鹽，拌勻，放置兩個小時左右，目的是殺出點水分，容器中放入適量的水，糖，白醋，再把菜放進容器，第二天就能吃了。(注意糖要溶解，需要的話煮一下糖水)口感酸甜，很脆，顏色也很漂亮~夏天吃很爽口，也不用擔心熱量。比例大約是：糖1:白醋2：水50
夏天吃的減肥水果2：
材料原料：火龍果 2粒 、冰水-20ml做法做法：
1)火龍果剝皮，切小塊。
2)將火龍果放進榨汁機。
3)加冰水榨成汁即可。
4)倒入杯里，加入冰塊或冰鎮更好喝。
夏天吃的減肥水果3：
材料雞蛋，蛋白(一種盒裝的蛋白，怕吃太多雞蛋黃的話多加些蛋白)，蘆筍，青椒，洋蔥，番茄，西蘭花，蟹棒做法很簡單把雞蛋打散后放入雞精和鹽，再把所有蔬菜切成小丁攪拌進去，撒點Cheese。烤箱預熱200攝氏度，烘烤40分鐘即可。小訣竅好吃營養又少糖，很健康呦!
可以多做些放冰箱里，當早餐吃!
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