老人預防心絞痛的方法

　　老年人經常會出現心絞痛，而且有時候發病很急，護理不當的話很危險。那么引發心絞痛的原因有哪些?老年人如何預防心絞痛?下面就跟小編來了解一下吧!

　　易引發心絞痛的三個原因

　　1、過度勞累

　　過重體力勞動，突然用力及便秘、劇烈咳嗽，在這些情況下心絞痛的發作頻率將大大增加。這是導致心絞痛的原因之一。

　　2、情緒過分激動

　　發怒、精神高度緊張，以及過分焦慮和應激情況也是心絞痛發作的高危因素。這也屬于引起心絞痛的原因。

　　3、飲食不當

　　大量脂肪餐、過度飽食、酗酒是引起心絞痛的原因里較為常見的。

　　老人心絞痛的八大特殊信號

　　1、頭痛。頭部一側或雙側的跳痛，且伴有頭暈感，往往在勞動時發生，休息3-5分鐘則緩解。

　　2、牙痛。牙床的一側或兩側疼痛，以左側為多，又查不出具體的病牙，且與酸、冷刺激無關，用止痛藥亦無效。

　　3、肩痛。有的患者表現為左肩及左上臂內側陣發性酸痛。頸部疼痛為一側或雙側出現跳痛或竄痛，多伴有精神緊張、心情煩躁。

　　4、咽喉。疼痛可表現為咽部或喉頭部疼痛，可沿食管、氣管向下放射，伴有窒息感，且咽喉無紅腫，上消化道鋇餐檢查無異常。

　　5、腿痛。特點是放射痛只到腿的前部，有時達到內側的四個足趾，但不放射到腿的后部。

　　6、耳痛。少數患者表現為單側耳痛，多伴有胸悶、心悸、血壓增高。

　　7、面頰。部疼痛少數患者可表現為面頰部疼痛，且有心前區不適。

　　8、上腹部疼痛。可出現上腹部或劍突下及右上腹部疼痛。

　　老人如何有效防止心絞痛

　　1、休息

　　心絞痛發作的時候，應該立刻坐下來或是躺下來。

　　2、服藥

　　心絞痛發作的時候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1—2片，這種藥也可以在心絞痛發生之前服用。

　　3、堅持運動

　　規律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內好的膽固醇量，從而預防心絞痛。

　　4、服用阿司匹林

　　建議每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。

　　5、降血壓

　　心絞痛患者應學會監測血壓，發現血壓升高時，應在醫生的指導下服用降壓藥物。

　　6、合理飲食

　　將一天中最豐盛的一餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是因為身體在夜間無法充分消化脂肪，從而避免血液黏稠，減輕心臟的負擔。

　　7、降低膽固醇

　　降低膽固醇較好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。

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