高血壓飲食禁忌有哪些 高血壓的飲食禁忌

　　高血壓飲食禁忌有哪些?高血壓患者有很多的飲食禁忌，一些對(duì)于我們一般人來(lái)說(shuō)是很平常的食物的，但是對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，這些食物最好不要吃，下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹高血壓的飲食禁忌。

　　高血壓的飲食禁忌1、戒煙并減少酒的攝入量

　　高血壓患者應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒這兩類物品，因?yàn)檫^(guò)多的攝入這兩類物品，會(huì)引發(fā)高血壓患者心肌梗塞及腦中風(fēng)等病癥。

　　高血壓的飲食禁忌2、限制動(dòng)物脂肪的攝入量

　　動(dòng)物油含有高量的膽固醇，可以導(dǎo)致動(dòng)脈硬化加速。因此高血壓患者在日常的飲食中，多選用植物油，盡量避免選用動(dòng)物油。并盡量減少對(duì)動(dòng)物肝、腦、心等部位的食用。

　　高血壓的飲食禁忌3、少食用甜食

　　對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，在日常的生活中要控制能量的攝入。而含糖量高，高能量的甜食則不適宜高血壓患者食用。因?yàn)樘强稍隗w內(nèi)被轉(zhuǎn)換成脂肪，容易導(dǎo)致高血脂，及促進(jìn)動(dòng)脈硬化。

　　高血壓的飲食禁忌4、限制鹽的攝入量

　　高血壓患者每日對(duì)鈉鹽的攝入量應(yīng)該控制在6g以下，這個(gè)量不僅僅是指日常的烹調(diào)用鹽的量，還應(yīng)該包括其他事物中所含的鈉的量。因?yàn)辂}的攝入量過(guò)高，會(huì)使患者的血壓升高，病情加重，還有可能導(dǎo)致血管的硬化。在日常的生活中高血壓患者要盡量避免食用咸食，飲食以清淡為主。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

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