蜂蜜小松餅簡單又好吃的做法

　　早餐最方便最快捷的就是做小松餅，打兩個蛋，放些面粉、白糖攪攪拌拌，再舀到電餅鐺或煎鍋里煎熟就行，制作的步驟也很簡單。以下是學習啦小編推薦的蜂蜜小松餅做法，歡迎閱讀!

　　制作蜂蜜小松餅的食材

　　蜂蜜小松餅簡單的步驟

　　1.準備材料

　　2.雞蛋磕入一個碗中打勻。

　　3.放入一匙蜂蜜。

　　4.根據個人口味再放入一些白糖攪勻。

　　5.面粉和泡打粉混合后篩入雞液中拌勻。

　　6.加入少量的牛奶攪拌成可流動的面糊。

　　7.牛奶要一點點的分幾次加入，每一次都要攪拌均勻，如果提起筷子面糊成流動就行了。

　　8.電餅鐺加熱，舀一些面糊攤開成餅狀，兩面煎熟即可。

　　老人吃蜂蜜的好處

　　1、預防高血壓

　　因為蜂蜜中含有豐富的鉀離子，鉀離子被人體吸收后可以通過體內鈉鉀交換機制，促進人體排鈉，而我們都知道，鈉鹽攝入過多正是老年人患高血壓病的誘因之一。所有說老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患預防高血壓病。

　　2、預防便秘

　　人到老年以后，胃腸消化功能會明顯下降，腸蠕動過慢，容易導致便秘。蜂蜜是一種極適合老年人食用的保健品。蜂蜜中含有大量的蜂膠，這些蜂膠具有潤腸通便的功效。因此，老年人常飲用蜂蜜水，可有效預防便秘。

　　3、預防心臟病

　　蜂蜜中含有多種具有清除人體血管壁上脂肪的酸類及酶類。這在一定程度上可以預防老年人動脈粥樣硬化的發生，起到預防老年人心臟病的作用。

　　4、增強抵抗力

　　食用蜂蜜不僅能為機體提供能量和營養物質，還可以增強老年人的抵抗力，并對老年性疾病有防治作用。老年人經常食用蜂蜜不僅可以有效預防便秘，還可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃腸潰瘍等疾病。長期服用，有利而無弊。

　　5、殺菌消毒

　　老年人經常食用蜜糖，不只對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。醫學上的分析已發現到蜂蜜中含有pinocembrin抗菌成分，可以紓解口腔潰瘍，并加速傷口愈合;加上它含高糖分，酸堿值低，又缺乏提供細菌生長的水分，因此將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。

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