炸黃秋葵好吃又養生的做法圖解

　　炸黃秋葵是一道很適合養生的菜，。外面脆脆的，里面嫩嫩的，吃起來的口感很好，而且很有營養價值的哦，自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多炸黃秋葵的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作炸黃秋葵的食材

　　炸黃秋葵好吃又養生的步驟

　　1.黃秋葵洗凈，去蒂

　　2.切二半

　　3.取適量的面粉，加鹽攪成稠稠面糊

　　4.把黃秋葵放面糊里沾上面糊

　　5.熱油鍋

　　6.放入沾上面糊的黃秋葵

　　7.炸至表面金黃即可

　　8.撈出瀝油

　　吃秋葵拉肚子的原因

　　脾胃虛寒

　　秋葵性寒，其中含有大量的寒氣，食用之后會明顯的增加體內的寒氣，食用過多出現脾胃虛寒之癥是最為常見的，因此，也會導致消化不良，拉肚子也很正常，尤其是胃腸功能不怎么好的人。

　　過敏

　　秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上長有的細細絨毛，對人體有致過敏的效果，因此，食用秋葵可能引起過敏，對胃腸形成一定的刺激，出現拉肚子也是過敏癥狀之一。

　　吃秋葵拉肚子怎么辦

　　吃秋葵引起拉肚子需盡快的停止食用秋葵，并且還需對癥的進行治療，過敏的進行抗過敏治療，脾胃虛寒者引起的消化不良則可食用一些溫熱性的食物來緩解，嚴重時也可在醫生的醫囑下食用止瀉藥。

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