清燉草魚怎么做好吃養顏又抗衰老

　　草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物，清燉草魚是不錯的選擇，清燉草魚怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

　　食材準備

　　做法步驟

　　1.將魚的內臟去掉。

　　2.切成四塊。

　　3.材料備用

　　4.倒入點面粉粘滿魚塊。

　　5.油加熱。

　　6.把草魚放到鍋里煎至金黃。

　　7.煎好的備用。

　　8.另起鍋。油加熱。放入八角熗出了香味。

　　9.把煎好的魚放在鍋里。

　　10.倒入適量的清水。加入大量的醋。

　　11.燉大約40分鐘，加入香菜。

　　小貼士

　　草魚要新鮮，煮時火候不能太大，以免把魚肉煮散。

　　在燒魚的過程中，盡量減少翻動，為防煳鍋可以將鍋端起輕輕晃動，這樣魚不易碎。

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