南瓜干怎么制作_南瓜干的做法
南瓜有溫中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲(chóng)等功效，可用于脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、肋間神經(jīng)痛、肺癰、痢疾、蛔蟲(chóng)病、下肢潰瘍、燙灼傷等癥。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于南瓜干的資料，供您參考。
南瓜干的制作食材
南瓜干的做法過(guò)程
1.老南瓜，愿意做多少切多少;
2.去皮去瓤;
3.洗凈切片;
4.改刀成小條，厚約1-2mm;
5.擺放在烤網(wǎng)上;
6.烤箱160℃;
7.中間注意觀察，烤至水分明顯變少;
8.干燥柔韌;
9.放入微波爐，P80、2min;
10.充分熟制，能聞到香味的;
11.烤箱170℃、5min干燥表面。
南瓜的禁忌搭配
1、南瓜和醋
醋酸會(huì)破壞南瓜中的營(yíng)養(yǎng)元素，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、南瓜和菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶，會(huì)破壞菠菜中的維生素C，同時(shí)自身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低。
3、南瓜和紅薯
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹，若二者同食，更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
4、南瓜和羊肉
這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和發(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
5、南瓜和帶魚(yú)
帶魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用，但與南瓜同食會(huì)身體不利。
6、南瓜和紅棗
紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會(huì)和重消化不良等癥狀。
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