水晶榴蓮餅怎么制作 水晶榴蓮餅的制作方法步驟

　　榴蓮馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。你了解水晶榴蓮餅要怎么做才好吃嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理水晶榴蓮餅的做法。

　　制作水晶榴蓮餅的準(zhǔn)備材料

　　水晶榴蓮餅制作過程的步驟

　　1.所有的粉加入糖，溫水和成團(tuán)。

　　2.分成六份。

　　3.這是自己做好的榴蓮果醬。

　　4.取其中一個面團(tuán)搟成簿餅包入榴蓮餡包好。

　　5.依次全部做好壓成餅狀。

　　6.平底鍋放入少量的油，放入餅小火煎至兩面微黃即可。

　　7.香脆的小餅來了!咬一口，榴蓮的香味自然流出很香甜呢!

　　榴蓮的食用方法

　　1.榴蓮含糖和膽固醇較多，因而糖尿病人、高膽固醇血癥患者應(yīng)忌食或少食榴蓮;

　　2.榴蓮熱量和糖含量較高，因而肥胖人士和糖尿病患者應(yīng)少吃;

　　3.榴蓮含鉀量較高，因而腎病及心臟病人應(yīng)少吃;

　　4.榴蓮性熱而滯，喉痛、咳嗽、感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者均不宜多食榴蓮

　　5.榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃;

　　6.榴蓮富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會阻塞腸道，引起便秘。

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