銀耳桃膠紅豆湯的做法 銀耳桃膠紅豆湯怎么做才好吃

　　紅豆對于由各種原因所導致的水腫、中暑、動脈粥硬化以及高血壓、心臟病等等都有很好的治療作用。你了解銀耳桃膠紅豆湯要怎么做嗎?現在，學習啦小編來告訴你銀耳桃膠紅豆湯的做法。

　　銀耳桃膠紅豆湯的材料準備

　　銀耳桃膠紅豆湯的制作過程

　　1.銀耳提前泡發好,撕成小朵;

　　2.桃膠提前泡發好，洗凈雜質;

　　3.把銀耳和桃膠都瀝干水份;

　　4.紅豆和陳皮都洗凈，也可以提前泡發下;切姜三片;

　　5.把以上備好的所有材料入壓力鍋，并加入適量的冰糖;

　　6.然后注入適量的清水;

　　7.蓋好蓋子，壓約20分鐘左右，自然解壓后開蓋即可;

　　8.盛起可以趁熱吃，放涼入冰箱冰鎮也一樣好吃!

　　紅豆的作用

　　1、紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益;

　　2、紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;

　　3、紅豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

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