棗香紅豆桂圓甜水的做法 怎么制作棗香紅豆桂圓甜水

　　中醫方面認為，紅豆無毒，服用之后具有很好的化濕補脾的作用，特別適合脾胃虛弱的患者服用。你想知道好吃的棗香紅豆桂圓甜水是如何做的嗎?下面是學習啦小編給大家整理棗香紅豆桂圓甜水的做法。

　　棗香紅豆桂圓甜水的食材準備

　　棗香紅豆桂圓甜水的具體做法步驟

　　1.紅棗洗凈。

　　2.桂圓干洗凈。

　　3.備好已經煮好的紅豆甜水。

　　4.把紅豆湯倒入奶鍋內，加入紅棗，桂圓。

　　5.蓋上蓋大火煮開，然后改小火煮至桂圓漲開即可。

　　6.開蓋加入糖桂花。

　　7.盛出享用吧!

　　8.桂圓煮的飽滿的時候最好吃了!

　　紅豆的功效

　　1、紅豆養心：自古就認為如果心火過旺，則很有可能會引發口瘡癤腫、頭暈、心悸、煩躁等不適癥狀。而紅豆則具有清熱去濕、消腫解毒、補血安神的功效，因此夏天的時候人們都會煮紅豆或者綠豆湯來解暑，也就是這個原因了。

　　2、預防低鉀癥：夏季炎熱的天氣，會讓我們大量的排汗從而導致流失鉀離子，如果這個時候不注意及時補充的話，很有可能就會導致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃紅豆，除了可以增進食欲以外，同時還能給人體補充鉀離子，從而避免低鉀癥的發生。

　　3、消水腫：在夏季我們人體大量的往外排汗，也就導致尿量減少，這種情況對于心、腎功能不好的人群來說，很容易導致下肢出現水腫的情況。所以平時要多吃些紅豆或者綠豆，很有效的。

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