紅棗桂圓當歸煮蛋的做法步驟
紅棗桂圓當歸煮蛋是一道常見的女性調養、滋補的藥膳，能補充氣血、散寒止痛。紅棗、桂圓都能補血、養顏，很適合女性食用。那么紅棗桂圓當歸煮蛋是怎么做的呢?以下是學習啦小編要與大家分享的有關紅棗桂圓當歸煮蛋的做法，供大家參考!
紅棗桂圓當歸煮蛋的食材準備
紅棗桂圓當歸煮蛋的做法步驟
1.桂圓去殼，紅棗洗凈，當歸沖洗干凈
2.放入奶鍋內，加水
3.加蓋，小火燜45分鐘
4.雞蛋煮熟
5.去殼后放入鍋內
6.加蓋燜15分鐘即可，出鍋前放紅糖
紅棗桂圓當歸煮蛋的做法小貼士
1.雞蛋提前煮熟，去殼后放入紅棗桂圓當歸湯內，燜15-20分鐘即可。
2.建議出鍋前放糖。
女性吃紅棗的養生功效
1.紅棗有補脾、養血、安神作用
晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
2.保健防病
紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。
3.駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
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