冬蟲夏草如何調理腎虛

　　冬蟲夏草在中華醫學中享有"東方傳奇珍寶"的美稱，日本人稱其為"長壽草"，西歐人稱其為"東方神草".下面是學習啦小編為大家帶來關于冬蟲夏草如何調理腎虛及其相關知識，希望對大家有用處!

　　冬蟲夏草為何可以調理腎虛

　　中醫學認為，冬蟲夏草味甘，性平，歸肺、腎經，具有益腎壯陽、補肺平喘、止血化痰的功效，亦有補虛扶弱、益精血之效。冬蟲夏草主要用于腎虛腰痛、陽痿遺精、肺虛及肺腎兩虛之久咳虛喘、勞嗽痰血等癥狀。

　　冬蟲夏草能減少冠狀動脈的阻力，調理冠心病，能降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白。更難能可貴的是能升高有益于人體的高密度脂蛋白。

　　冬蟲夏草對免疫球蛋白有雙向調節作用，抑制球蛋白，有利于肝炎病患者恢復。蟲草還可促進造血功能，對急性白血病、再生性貧血，血小板減少癥有好的功效。蟲草中的蟲草素、蟲草多糖這兩種物質能抑制癌細胞的分裂，抑制癌瘤的發展擴散，減少放療和化療的毒副作用，避免白細胞數值的過度下降。

　　冬蟲夏草能減少冠狀動脈的阻力，調理冠心病，能降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白。更難能可貴的是能升高有益于人體的高密度脂蛋白。

　　冬蟲夏草對免疫球蛋白有雙向調節作用，抑制球蛋白，有利于肝炎病患者恢復。蟲草還可促進造血功能，對急性白血病、再生性貧血，血小板減少癥有好的功效。蟲草中的蟲草素、蟲草多糖這兩種物質能抑制癌細胞的分裂，抑制癌瘤的發展擴散，減少放療和化療的毒副作用，避免白細胞數值的過度下降。

　　腎虛的體現

　　腰痛：會反復感到腰痛，且在勞累或者陰雨天時癥狀會加重;

　　尿頻：在正常飲水情況下夜尿3次以上，小便無力，淋漓不盡;

　　便秘：大便干燥，排便困難;

　　神疲乏力：常感怠倦乏力、懶言，精力不集中等;

　　失眠健忘：總感覺到困意，但總是睡不著，睡眠質量不好，經常丟三落四;

　　畏寒肢冷：手腳冰冷，睡覺睡半天也捂不熱被窩;

　　機能衰退：對房事不感興趣，質量不高，或者男人剛過四十就沒有晨勃現象;

　　慢性病纏身：患有各種慢性病，如慢性腎炎、糖尿病、高血壓病等;

　　抵抗力差：感冒、發燒等常見病經常光顧;

　　脫發、耳鳴：洗發時大量脫發，經常出現耳鳴如蟬。

　　如何預防腎虛

　　預防腎虛預防腎虛首先均衡飲食、規律生活，其次要注意休息，勞逸結合，學會自我調節，減輕精神壓力，釋放不良情緒。

　　另外，有些簡單的小竅門，既可強身健體、預防腎虛，也可作為腎虛者的輔助治療。

　　常打太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

　　每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

　　每天搓腳心：兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

　　此外，中醫認為，腎氣就像是父母留給我們的一筆財產，它的多少是額定的，我們每天都取出一筆使用，時間一長就被使用殆盡了。怎么讓腎氣不至于減少太快呢?一個重要的方法就是自己努力掙一點。徐醫師告訴我們，刺激關元穴的作用就相當于給自己補充腎氣。

　　關元穴在下腹部，身體的正中線上，臍下3寸。取穴的時候可以采用站立的姿勢，將除大拇指外的四指并攏，從肚臍處向下橫量，在小指的下緣處即是該穴。日常可以按摩關元穴，每次3-5分鐘便可;艾灸的效果更好，每次灸15分鐘左右。