胃陰虛吃什么調(diào)理

　　胃陰虛主要是有與平常的食物有關(guān)，那具體應(yīng)該怎么調(diào)理呢，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)關(guān)于胃陰虛的簡(jiǎn)介及一些治療方法及其相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有用處!

　　什么是胃陰虛：

　　胃陰虛指的就是胃的陰液不足所表現(xiàn)的癥狀，造成胃陰虛的原因可以是長(zhǎng)期有胃病未治愈，或者日常辛辣食物攝入過多，平常生活中憂思過度也容易引起胃陰虛。

　　導(dǎo)致胃陰虛的原因

　　1、胃病久延不愈。

　　2、一些溫?zé)岵『膫戈幩隆?/p>

　　3、情志不遂，氣郁化火，灼傷胃陰。

　　4、飲食不潔，導(dǎo)致嘔吐、腹瀉太過，傷津耗液。

　　5、過食辛辣、香燥之品而灼傷胃陰。

　　6、用溫燥藥物太過，耗傷胃陰所致

　　胃陰虛的癥狀：

　　食欲較好卻不能夠多吃東西。如果生活中總想吃飯，但吃不了很多就已經(jīng)有飽腹感，且還伴隨有口舌發(fā)干的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就要留意可能出現(xiàn)胃陰虛的問題了。

　　大便干燥。胃主管消化，食物會(huì)在胃中腐熟變成食糜，如果出現(xiàn)大便干燥的癥狀，有可能是胃陰虛。胃的陰液不足會(huì)直接影響到食物的消化，排便功能也會(huì)受到直接影響。

　　胃陰虛的調(diào)理

　　對(duì)于胃陰不足的調(diào)理，應(yīng)以養(yǎng)陰益胃為宜。藥物上，可選用沙參 、麥冬、生地黃、玉竹、石斛、芍藥、甘草等。飲食上，可選用小麥、牛奶、雞蛋、豬肉、鴨肉、銀耳、燕窩、枇杷、梨、蘋果、番茄、豆腐、藕汁、冰糖等滋養(yǎng)胃陰的食物。

　　一、中藥調(diào)理法

　　如需要用中藥調(diào)理，可以選用陰虛胃痛沖劑、玉石梅楂飲、沙參麥冬湯、益胃湯、五汁飲。

　　二、飲食調(diào)理法

　　1、甘蔗粥

　　配方組成：甘蔗汁150毫升，粳米100克。

　　制作方法：將粳米淘洗干凈，甘蔗汁兌入粳米中，加清水適蓽，先用武火煮沸。再轉(zhuǎn)用文火煎煮30 分鐘，煮成稀粥即可。

　　用法用量：早、晚餐服用。

　　功效主治：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，清熱生津。適用于熱傷肺胃，陰液不足所致心煩口燥、干咳少痰、大便秘結(jié)等癥。

　　2、山藥百合大棗粥

　　配方組成： 山藥90 克，百合40 克，大棗15 枚，薏苡仁30 克，大米100 克。

　　制作方法：將山藥、百合、大棗、薏苡仁、大米洗凈，放入鍋中，加適量清水共煮粥。

　　用法用量：每日早、晚各1 次。

　　功效主治：補(bǔ)脾和胃，清熱潤(rùn)燥。適用于胃脘隱痛，饑不欲食，口干咽燥;形體消瘦，舌紅少苔，脈細(xì)等癥。

　　3、白鴨小麥粥

　　配方組成： 白鴨胸脯肉50 克，小麥80克，鮮姜汁、料酒、鹽、味精各適量。

　　制作方法： 將清水煮熟后的白鴨胸脯肉用刀背搗成泥，加少量鮮姜汁和料酒和勻，30分鐘后與去殼的整粒小麥置鍋中，加入煮白鴨的清湯，去掉浮油，以文火燉煮，熟后加適量鹽和味精。

　　用法用量： 頓服。

　　功效主治： 補(bǔ)陰益胃。適用于胃陰不足引起的口干舌燥，津虧腸燥等癥。

　　4、涼拌豆腐肉絲

　　配方組成：嫩豆腐100克，瘦熟豬肉50克，鹽、味精、香油、番茄醬各適量。

　　制作方法：將嫩豆腐蒸熟后晾涼，用手抓爛;將瘦熟豬肉切絲;將豆腐和肉絲加鹽、味精、香油拌勻，表面澆一層番茄醬。

　　用法用量;佐餐食之。

　　功效主治：生津潤(rùn)燥，補(bǔ)肺和胃。適用于陰虛而致的納差食少，干咳少痰, 身倦乏力等癥。

　　5、銀耳湯

　　配方組成：干銀耳15 克，冰糖10 克。

　　制作方法：將干銀耳置大碗中，加冰糖和清水200毫升，上籠蒸1小時(shí)左右即可。

　　用法用量：餐后食用。

　　功效主治：養(yǎng)肺和胃。適用于咳嗽氣短，陰虛少食等癥。

　　日常護(hù)理小貼士

　　1、及時(shí)治療胃病以及其他各種慢性疾病。

　　2、保持心情順暢，以免使氣郁化火，耗傷陰液。

　　3、飲食上，要注意清潔衛(wèi)主，以免導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)疾病，進(jìn)而耗損胃陰。

　　4、忌食辛辣刺激及溫?zé)嵝允称罚鐮N米、狗肉、羊肉、河蝦、韭菜、芥菜、辣椒、肉桂、干姜、花椒、大蒜等。

　　5、飲食規(guī)律，不暴飲暴食，以七八分飽為宜