為什么有些人會出現陰虛火旺

　　中醫講究陰陽平衡，陰陽和諧。火為陽，水為陰。如果人體的火太足了，水不夠，就會產生陰虛火旺，下面是學習啦小編為大家帶來關于陰虛火旺的原理和治療方式及其相關知識，希望對大家有用處!

　　陰虛火旺的主要表現

　　心火：咽干口燥，心煩易怒，舌質紅絳，脈細數。或夜寐多夢，心悸，小便短赤。或頭痛，面紅

　　肝火：目干澀痛，口苦大便干結，脈弦

　　肺火：或干咳少痰，痰中帶血

　　腎火：或骨蒸潮熱，顴紅升火，男子遺精，甚則陽強易舉，女子夢交各臟的火旺可以交叉出現。本證的發展及影響大多表現為慢性過程。其進一步發展，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，形成惡性循環，病情日益加重，往往導致腎陰、腎精耗竭，甚至出現陰竭陽越的危象。

　　很多中醫認識一些病人，人很瘦，總是感覺咽干，一打電話，就先聽對方嗽幾下嗓子，我說你感冒了，他說不是，就是總覺得嗓子發干。每天喝水不少，但喝多少水就是不解渴。那天給他做按摩，我一摸他肚子，別看人挺瘦的，但肚子硬邦邦的。經過一段時間按摩，我將他肚子揉軟了，他嗓子干的問題也就解決了。其實這也是《黃帝內經》里提到的上病下治的方法之一。

　　陰虛火旺需要怎么調理

　　第一、通經絡

　　其實我告訴你，我的招數就那么幾招，經絡打通絕對是第一要素。像上面這個嗓子總覺得干的人，其實他也挺能吃的，但就是經絡不通，食物變不了現，腎水上不來，無法壓制他的心火。所以，如果你是那種沒有太嚴重器質性問題的人，那么你一定是經絡不通。如何才能知道自己的經絡通不通，其實方法很簡單，就是自己捏一下身上的肉，只要是感覺很痛的，就是不通，哪痛哪不通。這個理論是基于中醫的“通則不痛，痛則不通”而來的。

　　第二、喝肉湯

　　有些朋友會問，那我在吃上應該注意什么呢?其實，吃什么在這里真的不重要，如果你經絡通了，多吃點水果、粗糧，尤其是多喝肉皮湯，那是最滋陰的食物，很好消化。

　　第三、不熬夜

　　起居上，就是要早睡早起，讓你的身體有時間在夜里造血變現。如果你天天熬夜，你身上的小火老燒著，恐怕，你身體里的水，早晚要被熬干的。

　　陰虛火在食物上怎么調理

　　鴨肉

　　性平，味甘咸，能滋陰養胃。《本草匯》說它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。

　　豬肉

　　性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質者食用。

　　雞蛋

　　性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，健康無憂網均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。

　　牛奶

　　性平，味甘，不僅營養豐富，更具有滋陰養液、生津潤燥的功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

　　甲魚

　　性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜。《本草備要》中說它能“涼血滋陰”。《隨息居飲食譜》也認為甲魚可以“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。

　　龜肉

　　性平，味甘咸，能滋陰補血，故陰虛者宜食之。《醫林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補血的功效，陰虛之人也宜服食。

　　干貝

　　又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補腎。《本草求真》說它能“滋真陰”。《本草從新》稱它“療消渴”。干貝肉質細嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。

　　海參

　　海參有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《藥性考》說它“降火滋腎”。《食物宜忌》亦載：“海參補腎精，益精髓”。清代食醫王孟英認為海參能“滋陰，補血，潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。