h7n9預防的方法
根據流感的潛伏期及現有H7N9禽流感病毒感染病例的調查結果，潛伏期一般為7天以內。那h7n9預防的方法是什么呢?下面是學習啦小編為你整理的h7n9預防的方法，希望對您有用。
h7n9預防的方法
加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。
盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。
應盡量在正規的銷售禽類的場所購買經過檢疫的禽類產品。
養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。經常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。
學校及幼兒園應采取措施，教導兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等。
不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起并發癥，導致患者死亡。因此，若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應戴上口罩，盡快到醫院就診，并務必告訴醫生自己發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況，并在醫生指導下治療和用藥。
定期對所處環境消毒，杜絕空氣或環境中的傳染，消毒方法如下：
(1)熏蒸法：取活消毒劑原液盛在塑料器皿中，放在房間或辦公室中，每15平方放置一處。有人停留或辦公時保持空氣流通即可。無人時封閉進行放置半個時以上效果更好。
(2)沖洗法：將活消毒劑稀釋，可沖洗地板、寵物或禽畜的窩等，擦拭寵物或禽畜停留過的地方，或沖洗塑料餐具器皿。
(3)噴霧法：將消毒劑稀釋水，裝塑料噴壺進行對需消毒的地方噴霧。
H7N9食物預防方法
大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟、調節血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。
蘆薈：蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物，主要生長在干燥炎熱的地區，具有極強的生命力，可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強免疫力，還可護胃保肝和護膚美容。
香菇：提高機體免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，并提高T淋巴細胞的殺傷活性;
番茄：含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。同時研究得出，番茄內含有可產生維生素A的類胡蘿卜素，主要是α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。一段時間攝取番茄汁，體內番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細胞的免疫功能得到增強。
新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。
新鮮蜂王漿：含有王漿酸和抗菌活性物質，具有很強殺菌、抑菌作用，有效提高和增強人體免疫功能。
飲食要清淡：由冬季的膏粱厚味轉變為應季時蔬的清溫平淡。如：菠菜、蒜苗、香蔥、小油菜等
飲食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之氣，溫補陽氣;肝主升發，與春相應，酸入肝，少食酸性食物，既防陽氣生發太過，又能養肝，提高抗病能力。
金銀花、連翹、板藍根等煎服，預防傳染。
兒童預防H7N9的方法
1、盡可能減少孩子與禽類接觸，尤其是與病、死禽類的接觸。不要帶孩子游玩花鳥市場、農場、鬧市及其公園游玩等場所，不要讓孩子喂飼鴿子和其他禽鳥。
2、孩子食用的禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。且盡量到正規的市場或超市購買經過檢疫的禽類與禽蛋產品。
3、孩子須養成良好的個人衛生習慣，勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清洗雙手。
4、加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時，最好定期對居住環境進行消毒，杜絕空氣或環境中的傳染。
5、平時應常帶孩子出去戶外運動，還有，幫孩子建立良好的飲食習慣，不偏食，不挑食，多吃時令果蔬，同時也要保證孩子充足的睡眠和休息，以增強他們的抵抗力，達到預防傳染病的目的。
6、現非常時期，家長不要輕視孩子的重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，因此，若孩子出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，家長應盡快送孩子去醫院就診，并務必告訴醫生孩子發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況。
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