丙肝的預防措施

時間：2017-07-17 11:39:32 文淵28由分享

　　丙肝是一種具有傳染性的疾病，且沒有疫苗預防，因而丙肝患者家屬總是會有這樣的擔憂，家人應該怎么預防好呢?這樣的困惑是很多人們都十分想了解清楚的，下面就跟學習啦小編一起來看看丙肝的預防方法吧。

　　丙肝預防措施

　　1、生活規律

　　保持生活有節奏，不要過度勞累，現代人壓力比較大，生活節奏快，壓力大，可能會導致身體的抵抗力下降。

　　2、醫療器械

　　丙肝預防在醫療衛生上的強化，比如美容的話，找條件比較好的，用的醫療器械是一次性的，不會有肝炎的傳播，不要讓你愛美之心奪了你的健康。還有一些介入性檢查器械等，也應進行嚴格徹底的消毒才可實施第二次使用。

　　3、輸血

　　現在的血制品，都會進行嚴格檢測以確保安全無污染。但要注意的是，醫生認為不需要輸血，丙肝患者就不要堅持輸血，認為會恢復的快，這個是沒有必要的。

　　丙肝患者注意事項

　　1、養成良好的生活習慣

　　丙肝患者最需要注意的就是不要喝酒，不要劇烈運動，定期去醫院檢查。

　　2、飲食規律

　　有的丙肝病人為了加強營養，使勁吃，吃出來糖尿病、肥胖，對以后對治療丙肝又造成了很大的障礙，肥胖、糖尿病都不容易治好，屬于難治型丙肝的人群。丙肝患者需要注意的是：飲食營養均衡就可以了，盡量清淡一點，這些跟健康人是一樣的。

　　3、適量補充白粉之類的補品

　　丙肝患者沒有必要刻意加補品，但是如果有的病人病情比較嚴重，有肝硬化，飲食的效率不夠，可以考慮適量吃點蛋白粉。但是對于一般人群，食物可以提供足夠的蛋白質，也沒有必要專門吃蛋白質粉。

　　丙肝食療

　　1、常吃高粱——養肝益胃

　　高粱有養肝益胃、收斂止瀉的功效，對于經常喝酒及有慢性腹瀉的人來說，經常吃點高粱非常合適，其中的單寧酸也益于心血管病的預防。

　　2、五味子粉——降轉氨酶

　　臨床上有些患者身體沒什么癥狀，但檢查時發現谷丙轉氨酶偏高，而這往往提示著患者肝臟的損害。我國已故著名肝病學家關幼波降轉氨酶主要通過五味子粉(每次用3克，溫開水送服，一日三次，連續服用一個月為一個療程)。

　　3、鴨肝阿膠粥——調肝血不足

　　將鴨肝洗凈(60克)，剁成泥糊備用。粟米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量水，大火煮沸后用小火煨煮30分鐘。在另一鍋中放入阿膠，加水用中火煮沸，待阿膠完全烊化后加入粟米粥中，加入鴨肝泥糊，攪勻，加蔥花、姜末，繼續小火煨煮至粟米酥爛，加精鹽、味精，攪勻即可。此粥可養肝補血定眩，尤適用于肝血不足引起的經前眩暈。

　　4、枸杞泡水——養肝陰

　　對于那些生活不規律，肝臟要養護的人群，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。同時可以配合加入少量的山楂，山楂含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，利于肝臟對脂肪的代謝。或者是在燉肉時加入山楂，既調味，又能幫助消化。

　　5、喝點花茶——降火清肝

　　怒傷肝，大動肝火時喝點花茶是不錯的選擇，男女都適用。花茶的降火清肝，疏泄肝氣的效果很好，如菊花茶、桂花茶及茉莉花茶等等。如果男性不喜歡喝花茶，適當的喝點綠茶，清熱解毒的功效也很好。

　　6、地皮炒蛋——明目養肝

　　地皮菜，又名地衣、地木耳，是一種陸生藻類，形狀如黑木耳。其營養豐富，富含人體必需的氨基酸，能滋養肝腎、明目益氣，還能降脂減肥。油熱后放入蔥姜和辣椒面炒香，然后放入地皮炒至稍干;再加入打散的雞蛋，翻炒至雞蛋熟了，加鹽調味即可出鍋。

　　7、酸性食物——保肝養性

　　養肝通過酸性來收澀，所以多吃酸性的食物可以保肝養性，如醋、檸檬水、酸奶等，而且酸奶、檸檬水還能解酒。

　　8、吃點陳皮——疏肝去火

　　現代人的生活不規律，精神壓力大，產生濕熱、氣郁、痰濁的機會則增多，疏理肝氣、養肝柔肝是一個好方法，比如可以經常嚼嚼陳皮，或者喝茶的時候加幾片陳皮，有疏肝和養胃的效果。另外，柴胡、白芍、枳殼、香附、佛手等中藥材也有同樣作用。

　　9、側著睡覺——養肝氣

　　肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡并且開始一天的造血功能了。