孕婦不能吃什么

　　在飲食中，科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發育。女子的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素。 下面是有學習啦小編為大家整理的孕婦不能吃什么內容，希望大家喜歡!

　　孕婦要少吃或不吃的13種食物

　　1、辣味

　　芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用，少量攝取還沒有關系，多了就會刺激腸胃，嚴重的還可能流產、早產，是應該控制的食品。

　　2、冷飲

　　冷的東西吃多了會引起下泄，下泄又刺激直腸，從而引起子宮充血，給妊娠帶來不良后果。妊娠早期，孕婦食欲不佳，吃了刺激腸胃的冷飲過多，從而導致下泄，這樣的事例也發生過不少。不僅是冷飲，冷開水也要少喝。

　　3、桂圓

　　懷孕之后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀，因此，孕婦不宜食桂圓;

　　4、飲料

　　咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了，也會興奮而難以籬睡，而孕婦需要多休息，休息好，所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡，一般都認為它會妨礙生長期的胚胎細胞分裂，對妊娠有不良影響，應盡量少飲用。

　　5、咸的食物

　　對于食鹽的營養價值，前面已經提到。另外要注意的是孕婦應控制對食鹽的攝取量，否則會加重腎臟的負擔，從而發生浮腫。調味時應盡量清淡，但是味道太淡了，又會影響食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。

　　6、海鮮

　　螃蟹、甲魚、海帶這些水產品有活軟堅作用，食用后對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。

　　7、酒、煙

　　孕婦應忌煙酒。如果已成習慣又一時戒不了的話，對酒要盡量減少，可以在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒沒關系，過量則會刺激心臟，引起血壓高、加重骯臟的負擔，使大腦和神經變得遲鈍，這對胎兒發育不利。根據國外調查資料，那些有抽煙習慣的孕婦發生早產的比率遠遠高于不吸煙者，所以孕婦應禁止抽煙。

　　8、甲魚

　　因為甲魚營養豐富，所以很多孕婦孕期喜歡吃甲魚補充營養，但是甲魚因為有活血化瘀的功效，尤其甲魚殼中的成分容易引發流產，所以建議孕婦懷孕期間盡量不要吃甲魚。

　　9、薏米仁

　　很多人為了美容養顏，孕期多吃薏米粥，但是薏米仁容易引起子宮興奮，造成子宮肌肉收縮次數增多，所以孕期的媽媽盡量不要吃薏米仁，容易引發流產。

　　10、少吃糖

　　孕婦吃太多的糖，會導致缺鈣，從而影響胎兒的骨骼發育，還會影響以后寶寶的牙齒健康，因此在懷孕期間，還是建議孕婦少吃糖比較好。

　　11、味精

　　影響孕婦對微量元素的吸收，影響胎兒發育，所以在懷孕期間，孕婦最好不要在菜里添加味精。另外建議少在外面吃飯，避免味精的攝入。

　　12、懷孕期間少吃辛辣食物

　　很多人懷孕期間本來就便秘，如果再吃那么多的辛辣食物會引起更為嚴重的便秘現象，所以懷孕期間盡量少吃點辣椒。

　　13、少喝茶

　　孕期和茶容易導致失眠、疲憊，同時會造成孕婦缺鐵性貧血，所以，懷孕期間盡量不要喝茶。