孕婦能喝咖啡嗎

　　對于鐘愛咖啡的人，咖啡恐怕不僅僅是浪漫，怡情和小資的代言，在午后的咖啡廳，一縷陽光下，一杯熱咖啡，享受閑暇時光的愜意。但是，懷孕了是否可以繼續喝咖啡?這是個嚴肅的問題。下面是有學習啦小編為大家整理的孕婦能喝咖啡嗎內容，希望大家喜歡!

　　孕婦不能喝咖啡

　　孕婦不適合喝咖啡，因為可能會導致流產或者畸形。如果僅僅是為了滿足自己的口福，而給胎兒留下很多健康的隱患，這不是一個偉大的母親應該做的，但是如果沒有這方面的知識，誤飲了咖啡，那后果是非常令人惋惜的。

　　孕婦喝咖啡的危害

　　1、近幾年的一些研究發現，每天攝入咖啡因超過300毫克的孕婦發生流產的幾率更高。300毫克是一小杯的量，一般喜歡喝咖啡的人，這種量是很容易就達到的。很多的調查和研究都證明孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的幾率。

　　2、準媽媽們如果咖啡因的每天攝入量超過500毫克，可能會導致在子宮內的寶寶的心率和呼吸速度加快，而且即使寶寶出生后，頭幾天里醒著的時間也會更長。很容易造成新生兒睡眠問題。

　　3、因為咖啡因是一種興奮劑，所以，孕婦喝咖啡就很容導致心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起失眠、緊張和頭疼;而咖啡因還會刺激胃酸分泌，引起燒心。這些都會給孕期的健康帶來困擾。

　　4、而且咖啡因也是一種利尿劑，喝咖啡會導致頻繁的上廁所，身體容易丟失大量的水分，更容易脫水。

　　5、如果按照營養價值來講，咖啡因不僅沒有任何營養價值，還會導致骨骼中鈣的流失。而孕期非常重要的就是要保證鈣的攝入，喝咖啡簡直是幫倒忙，而且咖啡因的不良影響很可能會隨著預產期的臨近而變得更嚴重，孕期越長，身體對咖啡因的代謝也就越慢，孕婦和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。

　　6、250毫升的一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。這些咖啡因有造成寶寶指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危險。所以，無論從對自己的健康負責任也好，還是從愛護寶寶的角度也好，孕婦絕對不能喝咖啡。

　　懷孕后不需要完全避免咖啡因

　　孕婦雖然不適合喝咖啡，但還可以可以繼續享用自己喜歡的含咖啡因飲料，只要不過量就行。長時間以來，研究人員一直對這個問題有爭論，但現在大多數研究人員認為：雖然咖啡因可能會通過胎盤進入寶寶體內，但適量的咖啡因，只要每天不超過300毫克，是不會對你的寶寶有害的。