懷孕吃榴蓮有什么好處

　　榴蓮，有著“百果之王”的稱號。很多人愛吃榴蓮的原因，除了它獨有的氣味之外，榴蓮含有豐富的營養，對人體健康有著諸多的好處這才是重點。那么懷孕期間吃可有什么好處呢?下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕吃榴蓮有什么好處，希望大家喜歡!

　　懷孕吃榴蓮的好處

　　1、含有的維生素C可以增強人體的免疫力，預防感冒。

　　2、榴蓮有特殊的氣味，而這種氣味是有開胃、促進食欲的功效哦，其中榴蓮還含有膳食纖維還能促進腸蠕動，我們都知道孕媽的胃口會比一般人的差，這正好是對孕媽也是有用的哦。

　　3、榴蓮含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵和磷等，其營養豐富，非常適合孕婦和產后媽媽食用。

　　4、榴蓮中含有大量的各種維生素、榴蓮中含有的維生素A是促進人體生長的必須元素。

　　孕婦吃榴蓮的注意事項

　　1、榴蓮口感較稠結，易積于腸內，多喝開水可助消化。

　　2、吃榴蓮時，盡量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子等。

　　3、不能與榴蓮同食的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等。

　　4、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。

　　5、含熱量及糖分較高，肥胖的孕婦應少吃，糖尿病者更不應該進食。

　　6、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。

　　榴蓮的功效與作用

　　榴蓮的作用以及功效是非常的多的，可以治療痛經、滋補身體等等，下面小編就為大家詳細的介紹一下吧!

　　強身健體、健脾補氣、補腎壯陽，溫暖身體、改善腹部寒涼、促進體溫上升。

　　治療老年性瘙癢病

　　據報道，榴蓮果皮治療老年性瘙癢病的療效較好。

　　治療痛經

　　榴蓮性熱，可以活血，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。

　　滋補身體

　　根據現代科學和營養學的研究發現，經常食用榴蓮可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補作用的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產后婦女補養身體的補品。因此體虛的朋友可以食用榴蓮來補充身體所需能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。

　　活血散寒

　　榴蓮性熱，因此可以活血散寒。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。

　　增進食欲

　　榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很惡心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。

　　防止高血壓

　　榴蓮的零膽固醇，讓你遠離高血壓，遠離中風，遠離動脈硬化。