懷孕吃榴蓮有什么害處

　　眾所周知，榴蓮的營養(yǎng)十分豐富，除去難聞的氣味之外，榴蓮中包含了多種維生素和微量元素以及大量的蛋白質(zhì)，可是說是渾身都是寶。但是孕期吃榴蓮真的好嗎?下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕吃榴蓮有什么害處，希望大家喜歡!

　　懷孕吃榴蓮的害處

　　一：孕婦吃榴蓮 易生巨大兒

　　榴蓮的營養(yǎng)價值很高，但是正因為這樣，反而可能影響了寶寶的發(fā)育。因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日后娩出巨大胎兒的機會增大。所以，孕婦應該少吃榴蓮，最好不吃。

　　二：孕婦吃榴蓮 會引發(fā)胎熱

　　榴蓮其實也是一種比較濕熱的水果，吃多了對孕婦以及寶寶都不好。榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

　　三：孕婦吃榴蓮 會加重便秘

　　便秘本身就是孕媽媽們得一大苦惱，而你又知不知道，這吃榴蓮還會加重便秘。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。

　　四：孕婦吃榴蓮 或引發(fā)糖尿病

　　榴蓮含熱量以及糖分比較高，所以肥胖的人應該要少吃，而糖尿病患者更不應該吃。因此，孕婦也要少吃榴蓮，以免燒到孕期糖尿病的困擾。

　　孕婦吃榴蓮的注意事項

　　孕婦吃榴蓮，沒有說絕對不可以。如果是為了追求營養(yǎng)，那么可以選擇別的東西替代，如果是真的很喜歡吃榴蓮，那么在孕期，建議您每次只吃一小瓣，而且選擇和山竹一塊吃最好。另外，榴蓮是一種非常上火的食物，孕婦如果不小心吃力榴蓮，吃一些祛火的食物，祛火水果會是個不錯的選擇。比如：草莓，草莓不僅僅味道好吃，而且還有很好的藥用價值呢。中醫(yī)認為草莓也有很好的“去火”功效，能起到清暑、解熱、除煩的神奇效果哦;大豆，大豆也可以有不錯的去火的效果，大豆在給人體進行滋陰、“去火”的同時，還可以補充體內(nèi)因為高溫而被大量消耗掉的蛋白質(zhì)，雙重效果，對孕婦更好;西紅柿，西紅柿雖然是在各個季節(jié)都很常見，但西紅柿在夏季的時候是最多的，也是最甜，營養(yǎng)最為豐富的。西紅柿同樣還可以達到清熱解毒、平肝“去火”的神奇功效。