懷孕了什么水果不宜吃

　　作為媽媽，孕期飲食的禁忌可能都聽過不少，但是關于孕期不能吃的東西你真的了解嗎?下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕了什么水果不宜吃，希望大家喜歡!

　　懷孕了不宜吃的水果

　　1、荔枝、桂圓

　　容易引起大便干燥

　　2、柿子

　　容易引起胃石

　　3、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子

　　易引起腹瀉

　　4、菠蘿蜜、榴蓮

　　易引起食欲不振，

　　5、新鮮楊梅

　　易引起胃酸過多

　　懷孕期間不能吃的食物

　　1.罐頭食品：罐頭食品在制作中要放入防腐劑，對孕婦及胎兒的健康不利。從新鮮的角度而言，也建議大家盡量多吃新鮮的魚、肉、蛋及水果蔬菜，這樣更有利于母胎健康。

　　2.方便食品：方便面等食品不僅缺乏多種蛋白質，而且缺乏脂肪酸，多食或者經常食用會造成胎兒體重不足，甚至新生兒死亡，更容易產生各種非遺傳性障礙。

　　3.咸魚：咸魚還有大量二甲基硝酸鹽，進入人體內能被轉化為致癌性較高的二甲基硝胺，并可通過胎盤作用于胎兒，是一種危害很大的事物。

　　4.飲料：咖啡、可樂、紅茶等飲料對孕婦身體健康不利，尤其是咖啡和可樂會妨礙生長期的胚胎細胞分裂，導致胎兒畸形。

　　5.冷飲：冷的東西吃多了可以引起腹瀉，影響母體對攝入的營養物質的吸收，導致胎兒發育不良。

　　懷孕期間忌吃的料調味品

　　1.味精的首要成分是谷氨酸鈉，易與鋅并攏，導致孕婦體內缺鋅。

　　2.八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品，孕婦在孕期應少用或不用。中醫認為，孕婦多火，故胎前宜涼，不宜用較多的熱性食品;且孕婦懷孕時腸道較干燥，熱性香料性熱，有刺激性，長期食用傷陰耗液，造成腸道更加干燥導致便秘。

　　3.鹽：孕婦每天過多進食鹽會引起水腫，血壓升高。如果本身就有水腫、高血壓、羊水過多等疾病的孕婦，會加重這些疾病。如患有妊娠高血壓，更應忌鹽。孕婦應逐漸養成習慣低鹽飲食。