懷孕了不能吃什么菜

　　懷孕期間對于孕婦的飲食要相當的注意,其實很多事物是要特別的注意的，有些不能吃的食物如果吃了會導致胎兒流產。下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕了不能吃什么菜，希望大家喜歡!

　　懷孕了不能吃的蔬菜

　　1、茄子：根據一些前人的經驗，孕婦也是忌吃茄子的。就像《本草求真》當中說的：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。而《飲食須知》中也認為：去后食茄損目。女人能傷子宮而無孕。所以孕婦最好還是忌食好一點，如若食用也應該謹慎。

　　2、海帶：根據研究，孕婦如果缺碘的話也會影響到胎兒發育不良，造成智力低下。所以孕婦應該適宜吃些海帶，以此來補充體內的碘，但是應該注意的是孕婦如果過量地服食海帶的話，攝入過多的碘有可能會引起胎兒的甲狀腺發育障礙，對胎兒會產生一些不良的影響。可能會導致嬰兒出生之后引起甲狀腺功能的低下。這個道理就猶如水能載舟，亦能覆舟一樣。

　　3、木耳：又稱為滑腹菜、落葵等。性屬寒滑，有滑利涼血之弊端。《南寧市藥物志》中就告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦來說，更應該忌食之。

　　4、馬齒莧：又稱為馬齒菜，性寒滑，故懷孕早期，特別是有習慣性流產史者應該忌食之。《本草正義》中就說過：兼能入學破淤。而明代李時珍也認為，馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。而根據近代的臨床實踐也得出，馬齒莧能夠使子宮的平滑肌收縮，所以孕婦應該忌吃馬齒莧，但是如果是在臨產之前又屬例外，可以多吃馬齒莧，這樣反而更有利于順產。

　　5、莧菜：懷孕的婦女在臨產前可以食之，因為莧菜性屬滑利，有通竅滑胎之功效。《本草綱目》中就有莧菜滑胎的說法。而《飲食須知》當中也記載了：莧，妊婦食之滑胎，臨月產食之易產。因此可見，孕婦足月臨產時食之是最適宜的。但同時有指出，莧菜具有滑利之性，所以早起妊娠的孕婦應該忌食。特別是有流產傾向或是有習慣性流產史的人更應該忌食。

　　6、慈姑：有活血作用，在《隨息居飲食譜》中有明確指出：慈姑專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之。而《日華子本草》中也有告誡，懷孕之人不可食用，特備是在懷孕早期和有習慣性流產使者更應該忌食。因為慈姑有活血破血，滑胎利竅之品，均對妊娠不利。

　　孕期飲食禁忌

　　一：過度咸食不宜吃

　　懷孕之后，特別是一些吃的東西孕媽就不能做主了，因為要根據腹中的寶寶來攝取營養，孕期內口味的變化也是需要準媽慢慢來適應，特別是一些重口味的媽媽，更要一改孕前喜吃咸食的飲食習慣。醫學研究表明，吃鹽量與高血壓發病率有關，經常吃鹽過多的人易導致高血病，所以為了孕媽和寶寶的健康，孕期還是要以清淡飲食為主。

　　另外，在平時的烹飪中，也應忌食一些調味品，像熱性調料：花椒、桂皮、大蒜、八角、五香粉、胡椒、辣椒等刺激強的調味品，是對母嬰的健康不利的。

　　二：腌制食物不宜吃

　　不管在南方還是北方，一到冬天來臨，臘腸、臘肉、咸魚等等咸貨滿天飛。看著這些咸貨根本沒有任何的招架力，但是經常吃腌制的食物會導致高血壓、癌癥、老年癡呆等疾病，平常人亦是如此，何況是對還沒有發育完全的胎兒呢?那危害可想而知，所以當孕媽看到這些腌制的食物，為了寶寶的健康還是忍忍吧!畢竟世間美味那么多，總有過足癮的時候。

　　三：油炸食物不宜吃

　　有些準媽媽是忍受不了油炸食物香味的，所以經常會喜歡在早晨吃這類的食物。看電視或者無聊會吃一下膨化食品，無論是油炸食物還是膨化食品都是含鋁的，長期攝入含鋁的食物會損傷大腦，導致癡呆、貧血、骨質疏松等疾病，嚴重危害到兒童及孕婦的傷害，會影響到胎兒及兒童的身體發育，所以準媽媽們要盡量避免這類食物。

　　四：高糖、高脂食物不宜吃

　　如果孕媽在孕期經常攝入奶油、葡萄糖、巧克力等高糖食物，會容易生出體重過高的胎兒，醫學專家發現：血糖偏高的產婦生出胎兒先天畸形的發生率，出現妊娠毒血癥的機會等或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低的孕婦們的2~7倍。而過多的攝入糖分還會消弱人體的免疫力，是孕婦身體免疫力低，易受病菌、病毒感染，所以孕婦們還是要控制糖分的攝入，避免這些風險。

　　長期引入高脂肪的食物會增加胎兒患生殖系統癌瘤的危險，同時高脂肪的食物會促進催乳激素的增加，進而會發生乳腺癌的風險，十分不利于母嬰兒的健康。

　　五：高鈣飲食不宜吃

　　有些孕媽在孕期沒有計劃的去補鈣，盲目吃一些富含高鈣的飲食，大量喝孕婦牛奶、鈣片等，反而對胎兒會起反作用。補鈣過量，胎兒可能會出現高血鈣癥，等寶寶出生后，囟門會太早關閉，額骨變寬且突出等，不利于健康地生長發育。

　　六：冷飲不宜多吃

　　特別是天氣一熱，喜歡吃冷飲的更多了，嘴饞的孕媽也想買一杯來吃，但是在懷孕期內，胃腸道對冷的刺激非常的敏感，很容易造成胃不舒服或者腹瀉。而多吃冷飲也會會使胃腸血管突然收縮，胃分泌液減少，消化功能降低，進而會引起食欲不振、消化不良甚至是胃痙攣現象。而嚴加U表明，當孕媽在喝冷飲時，也會刺激到胎兒，胎兒會躁動不安，胎動變得頻繁，所以孕媽吃冷飲一定要有節制，且不可貪杯。