針灸治療月經不調簡單效果好

　　現在很多女性都有月經不調的情況發生，大家并不知道為什么會這樣，其實很簡單，說明體內存在著不良因素，女性月經不調其實也是可以用解決的哦。以下是小編推薦針灸治療月經不調方法知識，歡迎閱讀!

　　針灸治療月經不調方法

　　(1)經早

　　治法清熱調經。以任脈及足太陰經穴為主。

　　土穴關元三陰交血海，配穴：實熱證者，加太沖或行間;虛熱證者，加太溪;氣虛證者，加足三里、脾俞;月經過多者，加隱白;腰骶疼痛者，加腎俞、次髎。操作關元、三陰交用平補平瀉法，血海用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作。氣虛者針后加灸或者用溫針灸。方義本方主要作用是清熱和血，調理沖任。關元屬任脈穴，為調理沖任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調理肝脾腎，為調經之要穴。

　　(2)經遲

　　治法溫經散寒，和血調經。以任脈及足太陰、足陽明經穴為主。主穴氣海三陰交歸來，配穴寒實證者，加子宮;虛寒證者，加命門、腰陽關。操作氣海、三陰交用毫針補法，可用灸法。歸來用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作，可用灸法或溫針灸。方義氣海可益氣溫陽，溫灸更可溫經散寒。三陰交為肝脾腎三經交會穴，可調補三陰而和血調經。歸來為足陽明經穴，可調理氣血而調經。

　　(3)經亂

　　治法疏肝益腎，調理沖任。以任脈及足太陰經穴為主。

　　主穴關元三陰交肝俞，配穴肝郁者，加期門、太沖;腎虛者，加腎俞、太溪;胸脅脹痛者，加膻中、內關。操作肝俞用毫針瀉法，其余主穴用補法。配穴按虛補實瀉法操作。方義關元補腎培元，通調沖任。三陰交為足三陰經交會穴，能補脾胃、益肝腎、調氣血。肝俞乃肝之背俞穴，有疏肝理氣之作用。

　　主穴關元三陰交肝俞，配穴肝郁者，加期門、太沖

　　溫馨提示：以上這三種月經不調的情況，針灸都是可以解決的，所以女性們不要擔心，如果自己有以上三種情況，可以根據自己的情況進行一下針灸治療的選擇，對您的身體肯定有所幫助的，不要覺得是常見現在就不去管，女性月經不調會導致很多情況的發生，一定要重視。

　　月經不調的飲食禁忌

　　不宜進食辛辣刺激食物

　　這類食物會刺激血管擴張，使盆腔充血，導致經血量過多或痛經。

　　不宜吃生冷食品

　　食用生冷寒性食物，不利于消化，導致血液流通不暢，易出現月經不調、經血量少，還易出現痛經、閉經等經期問題。

　　不宜食用過多蛋糕、糖果、飲料等甜品

　　糖分攝入過多，會出現血糖不穩定的情況，比如頭暈、疲勞、心跳加快、情緒不穩定等，還會加重經期癥狀。

　　飲食宜少鹽

　　鹽分攝取過多，會造成的體內鹽分和水分的積聚增加，使月經來潮初期出現頭疼、易激怒的情緒。

　　不飲濃茶

　　濃茶中含有大量咖啡因，對神經和心血管的刺激很大，容易增加焦慮不安的負面情緒，還很容易加重痛經和經血量，并會延長經期，濃茶中還含有的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，易造成缺鐵性貧血。

　　少喝酒

　　經期受體內荷爾蒙分泌影響，女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此經期飲酒對肝臟損害比較大。

　　月經不調的食療方

　　黑豆紅棗煎

　　材料：黑豆50克，紅棗5顆，生姜3片

　　制法：把黑豆、紅棗、生姜共煎至豆熟爛，食豆、大棗，飲湯。

　　服用：每日1劑，月經前3天開始服。

　　功效：補血調經。主治月經不調，屬血虛型，月經后期，量多色淡，頭昏面咣。

　　烏雞茯苓湯

　　材料：烏雞1只，茯苓9克，紅棗10顆

　　制法：將烏雞洗凈，把茯苓、紅棗放入雞腹內，用線縫合，放沙鍋內煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。

　　服用：每日1劑，分2次服完，月經前服，連服3劑。

　　功效：補氣益血調經。主治月經不調，屬氣虛型，月經超前，量多色淡，質稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細緩。

　　豆豉羊肉湯

　　材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克

　　制法：將豆豉、羊肉和生姜15克共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。

　　服用：每次月經前1周開始服，連服1周。

　　功效：溫經散寒，養血調經。主治月經不調，屬血寒型，月經后期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白。

　　金針燉水魚

　　材料：金針菜30克，木耳15克，豬瘦肉200克，水魚1只

　　制法：金針菜、木耳洗凈;豬瘦肉洗凈，切塊;水魚剖凈，斬塊。把全部用料放人燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，隔水燉2～3小時，調味供用。

　　功效：滋陰降火，補腎和血。主治月經不調，屬血虛型，月經后期，量多色淡，質稀無塊，面黃頭暈。脾胃寒濕者不宜食用。

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