高溫中暑怎么辦_高溫中暑如何預防
中暑，在這個火熱的夏季并不陌生，無論老人小孩一不小心就會有中暑的問題的，而中暑直接會引起身體的虛脫，甚至暈迷，那么高溫中暑怎么辦呢？下面一起來看看。
什么是中暑
中暑醫學上成為熱射病，是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。熱射病在中暑的分級中就是重癥中暑，是一種致命性疾病，病死率高。該病通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣。
對高溫環境適應不充分是致病的主要原因。在大氣溫度升高(>32℃)、濕度較大(>60%)和無風的環境中，長時間工作或強體力勞動，又無充分防暑降溫措施時，缺乏對高熱環境適應者易發生熱射病。
易發因素包括：①環境溫度過高 人體由外界環境獲取熱量。②人體產熱增加 如從事重體力勞動、發熱、甲狀腺功能亢進和應用某些藥物(苯丙胺)。③散熱障礙 如濕度較大、過度肥胖或穿透氣不良的衣服等。④汗腺功能障礙 見于系統硬化病、廣泛皮膚燒傷后瘢痕形成或先天性汗腺缺乏癥等患者。
高溫中暑怎么辦
1、移至陰涼處
中暑都是發生在高溫的室外或者室內。如果碰見了中暑的患者，首先應盡快把患者轉移到通風，陰涼的地方，解開患者衣領，保證呼吸通暢。
2、盡快降溫
天熱中暑患者，應該盡快給予降溫，將患者轉移至通風陰涼的地方后，可用些涼水或少數稀釋過的酒精擦洗患者的頭部、頸部、腋窩、大腿根部等動脈血管方位，以到達降溫作用。
3、服藥解暑
在炎熱的夏季，或者高溫天氣外出時，應準備一些解暑的藥物，如十滴水、藿香正氣水等，當在高溫環境中出現頭昏、眼花、耳鳴、面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等癥狀時，可隨時服用藥物，以緩解癥狀，減輕病情。
4、按穴急救
如果是嚴重的天熱中暑，患者出現昏迷不醒的情況，可按壓其人中、合谷等穴位盡快將其救醒。或者讓其嗅氨水等刺激劑，讓其盡快蘇醒，并撥打急救電話及時送醫治療。
高溫中暑如何預防
1、衣著：
外出時穿衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，切忌為了顯露身材穿著過于緊身、不透風的衣褲，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
2、飲食：
夏天可進食含水量較高的蔬菜和新鮮水果，如生菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、楊梅、梨等，用來補充機體丟失的水分。另外，飲用乳制品、果汁等亦是較好的選擇，既能補水，又能滿足營養之需。切忌為圖口爽而貪涼飲冷。
3、休息：
夏天日長夜短，氣溫較高，人體新陳代謝旺盛，消耗增大，容易感到疲勞。保持充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
4、出行：
夏日出門前記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍!如此時必須外出，就一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜;備足水和飲料。老人、孕婦及，心血管病患者，此時應盡可能減少戶外活動。此外，出行前備上十滴水、藿香正氣水、風油精等防暑降溫藥品十分必要，以防應急之用。
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