女人臉色發黃有什么原因

　　有很多女孩臉色發黃，其實皮膚黃有些是不良的生活習慣造成的，有些可能是器官問題。那么女人皮膚發黃是什么原因呢?今天學習啦小編為大家介紹女人臉色發黃的原因，希望能夠幫到大家。

　　女人臉色發黃的原因

　　1、黑色素過度

　　黑色素堆積形成的暗黃肌膚，說明平時不注意防曬，而且臉上或是手臂上的膚色都呈現出不一的膚色。由于紫外線的曝曬，皮膚角質層受損到損傷，皮膚表面也粗糙。由于黑色素堆積造成皮膚暗黃，需要一年365天不間斷的防曬，阻絕外界的一切有可能傷害肌膚的可能性。同時還需要每天服食維生素C的飲品或是顆粒，飲食方面應該多食紫米、黑米和西紅柿等美白食物。

　　2、角質氧化

　　自由基造成皮膚老化，角質層被氧化而呈現出發黃沒有光澤的臉色。造成角質被氧化的原因，包括生活中的電磁波、電腦輻射、抽煙、睡眠不足。

　　由于外界因素造成的角質氧化，需要多食增強皮膚抵抗力的食物，如蜂蜜檸檬水，可以抵抗輻射和紫外線，同時也需要在皮膚上抹上一層隔離霜或是防曬霜，每隔4小時補涂一次。若是因為自己的生活習慣或是作息而造成的角質氧化，則需要改變自己的不良習慣。內調吃維生素E，可以是顆粒保健品，也可以吃些天然的蔬果，如南瓜、堅果類及肉制品、香蕉等。

　　3、皮膚儲水功能減弱

　　皮膚老化引起角質層調節功能下降，對于外界的各種刺激的應對能力明顯減弱，儲水能力弱化，皮膚臘黃。增強皮膚的儲水功能迫在眉急，首先需要無死角的抹上隔離霜和防曬霜，隔絕外界的刺激。多喝水，堅持每天8杯，最好是喝些綠茶或是紅茶，抵抗輻射。多吃補水食物和補水水果，同時還要注意補陰補氣。建議多吃水果、魚、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨、紅棗等防燥滋陰的食物。

　　4、老廢角質堆積

　　因為天氣寒冷，身體的新陳代謝功能都會有所減弱，因此很容易在臉上堆積老廢角質，造成皮膚暗黃、粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛。需要您定期去除老廢角質。

　　冬天皮膚易干燥，不適宜過度去角質，一般來說，油性皮膚一周一次。干性皮膚一個月一次。混合性和中性皮膚一個月最多兩次。敏感性皮膚如果膚質狀況不錯，可以一個月去一次，但是去角質產品需要慎選。紅血絲肌膚不建議去角質。每次去過角質后，要敷一張補水面膜。內調可以吃些紅棗。

　　臉色發黃的調理方法

　　1、多吃蔬菜

　　美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多余的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以適當多吃這類蔬菜。

　　2、減少咖啡因的攝入

　　現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到我們的好臉色。咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠，睡不好哪來好臉色?建議每天補水可以通過喝開水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

　　3、午睡享受美容覺

　　是的，對于上班族來說，午睡是很奢侈的事。但午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射。

　　4、培養如廁好習慣

　　我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對于面色很重要。食物進入人體后先經胃部消化，然后由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚發黃粗糙，影響我們的好臉色。

　　每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。另外，如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。

　　臉色發黃的美白小竅門

　　1、去角質

　　冬季濕度低，皮膚易干燥敏感，為了避免皮膚水分過度流失，建議每個月都去一次角質(敏感紅血絲皮膚不用去除，油性皮膚一月可去除2次)。有利于美白產品的吸收，均勻膚色，提亮膚色，柔軟皮膚不粗糙。

　　2、DIY美白面膜

　　材料：二指長三指寬的新鮮蘆薈、3CM黃瓜、1/4蛋清、3G珍珠粉。做法：先將蘆薈、黃瓜去皮洗凈，然后放到榨汁機中榨成汁，倒入小碗中，然后加入蛋清、珍珠粉，調均勻抹在臉上，每周1-2次。

　　3、美白護膚品

　　想要消除黃氣，美白皮膚，除了面膜和美食以外，還需要美白護膚品的加持，才可以達到完美的美白效果。

　　4、補水防曬隔離

　　補水是為了讓皮膚更加飽滿，有張力和活力，提升肌膚的吸收力，令其美白產品的營養被皮膚吸收。而防曬隔離，是為了預防黑色素作用于皮膚，增加皮膚的蠟黃程度，使其保持在一個水平上，美白工作才可以正常運行。