經期腰痛的原因是什么

　　不少女性來月經的時候會出現不適癥狀，如腰痛，那么女性經期腰痛是什么原因引起的呢?日常中哪些原因會導致女性腰痛呢?下面學習啦小編為大家介紹經期腰痛的原因，希望對大家有幫助。

　　經期腰痛的原因

　　1、盆腔炎。

　　來例假腰疼還有可能是經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。

　　2、子宮后位。

　　經期的腰痛可能是因為子宮后位或其它疾患所致。所以女性如果有這個癥狀建議及時去醫院檢查。

　　3、子宮內膜異位。

　　如果痛經越來越厲害、持續時間越來越長，則可能患上子宮內膜異位癥。所以女性一定要高度重視。

　　4、子宮內膜炎。

　　正常經血呈暗紅色，如果經血顏色為淡茶褐色，或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛，則可能患上了子宮內膜炎。

　　溫馨提示：如果你在經期常常有腰痛的癥狀，請及時到專業的醫院檢查治療，以免加重病情。

　　經期腰痛的建議

　　1、千萬不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶容易導致女生受不了，更容易導致經血紊亂。

　　2、之所以腰背酸痛，與經血排出不暢有關系，可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。

　　3、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那個小靠枕，坐直點，抬頭挺胸，這樣堅挺的姿勢能減少腰腹的疼痛感。

　　4、熱敷關元穴。將右手除大拇指外的其余四指并攏，然后以中指的中間關節為準，這個橫向的寬度就是3寸。以它為準，找到肚臍下四指處的關元穴。在熱水中滴入幾滴薰衣草精油，然后打濕毛巾，稍微擰干后用熱毛巾熱敷關元穴，待毛巾溫度降低后再重新打濕、擰干、熱敷，這樣反復熱敷10分鐘。

　　5、按壓合谷穴。并攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。每天一有時間就用一只手的大拇指按壓另一只手的合谷穴。每次按壓時都稍用力，然后保持5秒鐘，再松開、再重復，這樣反復按壓3分鐘。

　　6、命門穴和你腹部的神闕穴(也就是肚臍眼)是前后相對的。只要以你的肚臍為標準圍繞腰部做一個圓圈，與你的背后正中線的交點就是命門穴。可以在熱水中滴入幾滴薰衣草精油，然后打濕毛巾，稍微擰干后用熱毛巾熱敷命門穴。

　　7、每天溫水，熱點更好，泡腳最少20分鐘，并且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。

　　8、月經期應注意衛生保健，避免劇烈運動和過冷過強的刺激，適當休息，自我放松，自我克制，盡量減少情緒波動。

　　9、腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒濕季節，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜臥當風等。避免久臥潮濕之地，在寒濕季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖。

　　10、腰痛患者，切忌束腰，因為束腰可引起局部血液循環障礙，加重病情。

　　11、對于慢性腰痛持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據體質和病情適當選用。

　　12、如果疼痛不能忍受時，注意經期衛生，可以口服鎮痛藥物或一般非特異止痛藥。如水楊酸鹽類，有退熱止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不過建議少用。