眼睛腫是什么原因

　　早上起來為什么會眼睛腫呢?這跟很多方面有關系，例如睡眠質量、姿勢、枕頭、飲水等。眼睛腫怎么辦？如何消除眼睛腫？下面就由學習啦小編告訴大家吧！

　　眼睛腫是什么原因

　　1失眠多夢：

　　睡覺的時候做夢，導致疲憊，睡眠質量差，會導致早上眼睛浮腫。建議晚上睡覺之前一小時內不要劇烈運動。

　　2睡眠不足：

　　熬夜，睡眠時間太短，休息不足，導致水腫，第二天眼睛一整天都會很不舒服，特別是平時早睡的人，一旦熬夜，需要很長一段時間才能調整過來，而不是通過隔天的補眠。建議晚上早點休息，最好是11點半之前睡覺。

　　3枕頭后仰：

　　如果枕頭前面比后面高出太多，導致睡覺的時候頭部后仰，會導致眼部充血，眼睛浮腫。必須選擇一個舒服合適的枕頭。

　　4睡前飲水：

　　睡覺前1小時內最好是不要飲水，隔天起來一定會眼腫，百試不厭吶，幾乎每人都會中招。

　　5哭泣：

　　晚上哭泣，第二天眼睛肯定腫得跟金魚一樣，剛哭完都能看到眼睛已經很紅腫了，隔天會更嚴重。這個大家應該都很清楚。

　　消除眼睛腫的方法：

　　1眼睛浮腫可用凍牛奶冷敷。

　　2或用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，也有改善作用。

　　3但最終解決方法是睡前不要喝太多水。

　　4或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會。

　　眼部消腫按摩法

　　玩了整整一晚，雖然很疲憊，也要堅持給眼部額外的護理，用棉棒蘸取稀釋后的鹽水，幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。

　　Step1 “S”形按摩上眼瞼!

　　棉棒頭水平貼于上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內側開始沿“S”形路線，略用力拉抹至太陽穴，將上眼瞼的多余水分排開。

　　Step2 輕柔壓按眼袋!

　　棉簽頭向上，從內眼角沿睫毛根向外側，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關鍵。

　　Step3 用按摩鞏固消腫效果!

　　中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側，一起向后拉抹，到外眼角處并攏，經太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現象。