胃酸過多的原因

胃酸過多的原因

　　胃酸由胃的壁細胞分泌,胃液分泌有一定的量，如分泌過多，就會出現吞酸、反胃、吐酸水等現象，過多的胃酸會破壞胃粘膜屏障,加強胃蛋白酶的消化作用,最終會在胃或十二指腸形成潰瘍。

　　飲食不均衡

　　吃了過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都會刺激胃部，從而刺激胃酸分泌增加。

　　所以這種食物平時要少吃，且在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。

　　易引發胃酸過多的甜食：如巧克力、奶油、濃縮果汁等要少吃。而且吃多過甜食物還會發胖、長痘痘、影響視力以及加速細胞老化等。

　　易引發胃酸過多的咸食：如放入過量的鹽的菜、腌制的魚肉、酸菜等要少吃。而且吃的過咸會浮腫、長斑，嚴重還會猝死等。

　　易引發胃酸過多的酸食：如橘子、橙子、醋、蘋果等一次要少吃，不宜過量吃，尤其是采取蘋果或醋減肥法的女士要警惕，這樣什么都不吃，大量喝醋或吃蘋果并不健康。

　　不易消化食物

　　吃了不易消化的食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發酵，也很容易誘發胃酸，產生胃酸過多。這類食物因此要少吃。

　　不易消化的食物：油炸食品、辣椒、洋蔥、巧克力、冰淇淋、堅果類等。

　　進餐不定時

　　如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

　　正確做法：應該定時定量進餐，每日三餐到了規定時間，不論饑餓與否，都應主動進食，避免過饑或過飽，切忌暴飲暴食，使胃保持一個有規律的狀態。

　　腸胃疾病

　　慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當這種功能衰退時，也可能導致胃酸分泌增加。

　　藥物刺激

　　許多胃酸過多患者有長期服用非甾體抗炎藥史，這類藥物能夠刺激我們的胃黏膜，引起胃酸過多分泌。

　　而且長期口服非甾體抗炎藥的患者中，大約有10%～25%的病人發生消化性潰瘍，其中有小于1%的患者出現嚴重的并發癥如出血或穿孔。

　　精神壓力

　　當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，從而會促使胃酸分泌增多。

　　遺傳因素

　　雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因素可以導致體質的不同，不同體質胃酸分泌的水平是不一致的，對胃酸過多的影響不容忽視。

　　與胃黏膜有關

　　胃粘膜中的壁細胞經常性受刺激而處于興奮狀態能夠導致胃酸過多。舉個例子，比如副交感神經如果處于興奮狀態就可以連續不斷地促進釋放一種叫作乙酰膽堿的物質。

　　壁細胞的反應性

　　壁細胞的反應性增高或總數增多，胃酸分泌增加。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

　　意見建議:

　　1：進餐定時,避免辛辣過咸食物,及濃茶,咖啡等飲料.牛奶,豆漿能稀釋胃酸于一時,但其所含鈣和蛋白質能刺激胃酸分泌,故不宜多飲.

　　2：沖服奘靈水蘇糖，水蘇糖不被消化酶分解，可靶向性的調節腸胃菌群平衡，重組良性微生態環境，提高胃腸道免疫力，有效治療胃腸道疾病。

　　3：生活護理:

　　胃酸過多者，宜多食堿性食物，少吃酸性食物。

　　防止胃酸過多的食療：多吃堿性食物如蘇打餅干，焦面包，多飲紅茶。嚴重的胃酸過多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。

　　減少食用含硫食物，例如大蒜、洋蔥、椰菜、卷心菜和花椰菜。

　　避免攝入奶制品、油炸食品、咖啡、酒精和糖。蜂蜜也應少喝。

　　一忌：冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。

　　二忌：吃多量味精、酸辣及過咸的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

　　三忌：吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。

　　四忌：飲食沒有節制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅干。

　　五忌：飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。