懷孕后怎么保養皮膚
懷孕后怎么保養皮膚
在孕期因為身體激素的變化，皮膚會變得非常敏感、粗糙，面部還會由于黑色素沉著出現明顯的妊娠斑，所以孕婦更要注意保養皮膚。下面是學習啦小編為大家帶來的懷孕后保養皮膚的相關內容，歡迎閱讀。
懷孕后保養皮膚步驟
1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。
2、洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然干掉之后，用溫和的潤膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。
3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。
4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和濕度。
6、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。
7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。
懷孕后保養皮膚方法
蜘蛛紋
這些細小的破裂毛細血管(小血管)群，或者有時稱之為蜘蛛痣，大多數經常出現在臉頰上，常見于孕期，特別是如果你以前就容易出現這種情況的話。蜘蛛紋是由增加的血液循環量帶給毛細血管額外的壓力所引起的，毛細血管在孕期本來也會變得更加敏感。
了減少蜘蛛痣出現的機會，要避免讓你的面部過熱或過冷，因為這兩種情況都易導致產生這種問題。等產后你的荷爾蒙水平一旦穩定了，蜘蛛紋就會消褪。
黑頭和粉刺
懷孕有時會引發粉刺，而我們大多數人過了青春期后都不會再長粉刺了。荷爾蒙水平增高會刺激皮脂(讓皮膚保持彈性的油)分泌，而皮脂過多就會堵塞毛孔，導致油性皮膚和黑頭的出現。
你可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進行清潔。如果你不愿意用皮膚護理產品，那就別用毛巾，而改用手把臉拍干的方法讓皮膚保持清新和潔凈，這樣就能把對粉刺的刺激減到最小。不要使用粉刺霜，除非醫生建議你這么做。不要緊的，生完寶寶幾個星期后，你的皮膚應該就能夠回歸到懷孕前的狀態了。
妊娠紋
細細的發紅的或褐色的(這取決于你的皮膚顏色)妊娠紋線通常顯現在腹部、乳房部位和大腿處。大約90%的準媽媽都會有妊娠紋，可能在孕期體重增加，引起皮膚拉伸現象時出現。荷爾蒙水平增高還會打亂皮膚的蛋白質平衡，使皮膚變得比平時更薄。孕期過后，妊娠紋中的紅色或褐色色素會逐漸消褪，從而使皮膚條紋的顏色變得比周圍皮膚的顏色更淺。
一些女性很幸運地擁有比其他女性更有彈性的皮膚，這意味著她們不會長妊娠紋，但是對我們大多數人來說，妊娠紋就是孕期出現的一個事實，不能避免，但是如果你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素e的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等，那就能把妊娠紋出現的可能性減到最小。別忘了，妊娠紋在生產之后可能需要一段時間才能消褪。
皮膚發炎
隨著體重的增加，你的雙腿之間或乳房下面可能會發炎，導致皮膚發紅、潮濕。你的皮膚可能因此紅腫，起水泡，說不定還會有味兒，這在醫學上被稱為“擦爛”。
盡可能讓患處保持干燥，使用滑石粉幫助吸收潮氣，穿棉質衣服保持皮膚涼爽，不要穿緊身衣襪。如果你有這種情況，要去醫院檢查，特別是如果你出汗多的話，因為這種皮膚發炎可能會引起一種叫做鵝口瘡的真菌感染。最關鍵的是一定要在寶寶出生前把鵝口瘡治好，否則會傳染給他。
敏感而易受刺激的皮膚
皮膚在孕期往往變得更加敏感，這不僅是由于荷爾蒙水平增高，還因為皮膚本身更加拉伸、更脆弱。肥皂和清潔劑可能會突然引起刺激，或像濕疹那樣的疾病也許會加重。你的皮膚對陽光照射可能會變得比以往更加敏感。
盡量搞清楚是什么刺激了你的皮膚，是你的洗衣粉還是你用的香水?同樣，選擇寬松的、棉質的衣服，充分滋潤你的身體。長時間在溫水里浸泡會使你的皮膚更加干燥，所以要盡量減少泡澡時間，或者加入浴油也有助于保持皮膚的彈性，但一定要小心別在你進出浴缸時滑倒。
最后，要一直用高指數的防曬霜(spf15以上)保護你的皮膚免受陽光侵害。
皮疹和瘙癢
在孕期，反復出現暫時性的、沒有明顯緣由的皮疹和瘙癢是很常見的。由于荷爾蒙水平提高，你在接觸那些平常不會影響你的物質時會變得更加敏感。比如，你可能發現自己對當地游泳池里的氯變敏感了。會導致陰道發癢的鵝口瘡和讓肛門周圍發癢的痔瘡在孕期也會更頻繁地發生。
穿輕便、寬松的棉質衣服能使你的身體保持涼爽。咨詢一下醫生如何安全治療鵝口瘡和痔瘡，至于其他身體部位，用爐甘石洗劑應該能緩解瘙癢癥狀。如果你的皮疹或刺激現象持續兩天以上，一定要去醫院就疹。
嚴重瘙癢
如果你全身都癢得很厲害，尤其是手腳部位，那就是出現孕期特有的少見的肝臟疾病的一個信號。大約在1000個孕婦中會有1人患上妊娠肝內膽汁淤積癥，這種情況往往出現在孕晚期，通常在產后兩星期內會消失。在中國，南方地區的發生率較高。
99%出現這種癥狀的準媽媽都不會發生任何問題，但如果不予治療，則會引起早產、出血過多、胎死宮內(極少數情況下)等。雖然確切的原因還不清楚，但醫生認為孕期的高雌激素水平防礙了肝臟的正常功能。
如果你癢得難受，你的皮膚看起來發黃或尿的顏色比平時深，那就要去醫院就診，醫生會讓你驗血。如果確診是上述病癥，醫生就要更密切地監控你的孕程，他還可能用抗組胺劑來緩解你的發癢癥狀。如果你懷孕已超過37周，醫生可能會用引產的方式來避免出現胎死宮內這一少見的危險
孕婦保養皮膚注意事項
孕婦保養皮膚不僅僅是日常生活和飲食上的問題，也需要使用純天然純植物成分的保濕護膚品來輔助，準媽媽在選擇護膚品時，應該選擇不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學香精的護膚品，要選擇孕婦專用的護膚品，這樣對寶寶才不會有傷害。
孕婦怎么保養皮膚?那現在應該知道了吧。那孕媽媽們，有了以上介紹的方法就不用再為了皮膚干燥而發愁了。
孕婦春季保養皮膚的秘訣
一、肌膚清潔
準媽媽們在春季護膚中，需要注意肌膚的清潔。肌膚中存在污垢，沒有及時清理，容易造成毛孔堵塞，從而引發一系列肌膚問題。孕婦們在肌膚清潔上，要注意清洗的次數。每天建議兩次清洗臉部。
在確定好臉部的清洗次數之后，我們還要確定洗臉水的溫度。太冷以及太熱對于肌膚都存在刺激性。因此，建議選擇用40度左右的水洗臉最為適合。在確定了水的溫度之后，我們要注意洗面乳的選擇。要是肌膚過于敏感，建議準媽媽用溫水洗臉即可。要是想要選擇洗面乳，還是建議選擇溫和性的洗面乳較好。
二、按摩臉部
懷孕之后的女性們也要注意自身的肌膚保養，女人的愛美在懷孕后也需要一直保持著。不過得注意方法。按摩是很好的護膚方式。春季肌膚護理之中，建議準媽媽每天做兩次面部按摩。建議分別在早晚進行。臉部的按摩要注意力度，建議選擇臉部精油進行按摩，這樣能夠促進肌膚的血液循環，能夠增加細胞的活性。
三、飲食選擇
想要護膚，需要由內而外的調理。外部的護理方法要慎重，內部的調理也需要好好的選擇飲食。準媽媽們在春季飲食中，要注意少吃高脂肪類型的食物，要少吃糖類食物以及刺激性食物。
春季建議準媽媽們選擇新鮮的綠色蔬菜以及新鮮的水果。準媽媽們挑選飲食的時候，要先注意食物的特性，好的食物能夠增強肌膚的代謝，讓肌膚更現光彩。
四、補充水分
水對于人體健康確實有不可替代的作用。對于準媽媽來說，春季補水也是護膚的重點。喝水要控制水的飲用量，要控制水的飲用頻率。在飲水上，建議準媽媽們身邊要時常帶一個保溫杯，帶一瓶溫水，這樣才能夠補充身體所需要的水分。
孕婦如何保養皮膚 孕婦該如何保養皮膚 孕婦春季如何保養皮膚
五、保證睡眠時間
在護膚方面，女性們都知道想要讓肌膚變得更好，就是不能夠熬夜。熬夜傷害肌膚，那么補充足夠的睡眠是保養肌膚的關鍵點。春季孕婦肌膚保養方面，建議孕婦們要保證自己的睡眠時間，不要熬夜，這樣才能夠讓肌膚變得更好。
六、做好防曬
盡管春季氣候比較溫和，陽光也不至于太過于強烈，但是春季護膚中仍舊需要將重點放在防曬方面。孕婦的防曬措施選擇就需要特別慎重。物理防曬方式是首選。小編建議孕婦出門需要帶著太陽帽以及太陽眼鏡。
除了物理防曬之外，大部分的女性會選擇防曬霜。然而防曬霜對于準媽媽來說也是存在安全隱患的。在選擇防曬霜上，建議孕婦們還是到專柜選擇防曬霜。要選擇孕婦專用的防曬霜，有的防曬霜中存在刺激胎兒健康的化學物質。
猜你喜歡：
4.保養皮膚的步驟