懷孕吃什么可以預防感冒
懷孕感冒是很多孕婦都會遇到的情況，這時候我們要知道吃什么可以預防感冒。下面為您精心推薦了懷孕感冒可以吃的食物，希望對您有所幫助。
懷孕感冒可以吃的食物
1、蘿卜
蘿卜有“小人參”的美稱，含有豐富的營養素如蛋白質、膳食纖維、維生素A等，還含有多種人體所必需的元素如鈣、鋅、硒 、磷、鉀等，其中多種糖類以及胡蘿卜素的含量非常高。胡蘿卜中富含維生素C，對于預防和治療感冒有獨特的作用?？梢詫⒍嘀奶}卜切碎，然后壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加在蘿卜汁中攪拌均勻后加入適量的白糖或者蜂蜜，然后沖入開水服用，能加速治愈感冒。
2、雞湯
雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸，能有效增強機體對感冒病毒的抵抗能力。研究發現，感冒是會使身體產生大量的嗜中性粒細胞，會刺激身體分泌粘液，從而導致咳嗽和鼻塞等，而雞湯中的消炎成分能幫助阻止嗜中性粒細胞的活動，對保護呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。因此，感冒時喝雞湯能有效抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀(如鼻塞)極為有效。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物，含有一系列可保持免疫系統正常工作的維生素、礦物質、氨基酸和生物黃酮素等，對于激發人體免疫功能，刺激免疫系統修復等都有不錯的作用，每天早晚兩次沖服，有利于治療感冒，還能預防多種其他疾病，對于孕期便秘也有很不錯的緩解作用。
4、糖姜茶合飲
如果是外感風寒之邪而引發的感冒的話，常常會伴隨有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛等癥狀，甚至會怕冷、發熱等。將紅糖、生姜、紅茶一起煮成湯飲用，每天1~2次，對于風寒感冒有不錯的治療功效。
5、多吃佐料
感冒后可適當吃一些佐料如生姜、大蔥等。生姜能幫助人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜、大蔥等能增強人體的免疫功能。所以在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。
懷孕感冒吃什么蔬菜
1、洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。
2、大蒜
大蒜是飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含“硫化丙烯”的辣素，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當糧食，南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的維生素A，是機體生長的要素，有助于細胞增殖與生長，胡蘿卜中還含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，化解便秘。胡蘿卜中的胡蘿卜素能轉換成維生素A，有利于增強機體的免疫力。
5、大白菜
大白菜中含有豐富的多種維生素、膳食纖維，是營養極其豐富的蔬菜之一，不僅能夠增強食欲，幫助消化，還能夠增強人體的抗病能力能清熱解毒、化痰止咳。孕媽媽吃大白菜的好處非常多，其中之一為幫助孕婦將體內的毒素和代謝廢物排出體外，有利于母胎健康。
孕婦風寒感冒吃什么藥
孕婦感冒用藥可選擇一些副作用較小的中草藥成分，如板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等，具有清熱解毒、抗病毒作用。中成藥如銀翹解毒丸、復方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以服用。
常用的感冒用藥如速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等這些藥物不建議孕婦服用，因為這些藥物大多含有組胺成分。還有退燒藥如阿斯匹林、撲熱息痛等也都不適合作為孕婦治療感冒的藥物。
綜上所述，孕婦感冒用藥很少，常規感冒用藥孕婦都不可以服用。如果孕婦感冒癥狀不不嚴重，不發燒，只是傷風流鼻涕，這樣孕婦就該多注意休息，可適當通過食療，如喝姜湯等，來改善感冒癥狀。但是如果孕婦感冒癥狀很嚴重，如持續高熱39℃以上，感冒的病情本身已經給胎兒的健康造成威脅了，建議去就醫并在醫生指導下進行藥物治療。
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