三歲多小孩缺鈣的癥狀
現在很多的小孩都有缺鈣的情況出現，所以大多數的媽媽都會想知道小孩缺鈣有哪些具體的癥狀。下面是小編為您分享了小孩缺鈣的癥狀，一起來看看吧!
小孩缺鈣的癥狀
(1)學步晚：比同齡的孩子會站會走的時間晚。
(2)缺鈣的寶寶還會有神情呆滯、表情少、動作和語言都比同齡孩子落后的癥狀。
(3)缺鈣的寶寶還會有食欲不振、偏食或厭食、智力低下、免疫功能下降，容易生病等癥狀。
(4)缺鈣會使寶寶的指甲灰白而且有白痕。
(5)缺鈣的寶寶囟門閉合比正常孩子晚。
(6)缺鈣的寶寶會有指關節較大，指節瘦小無力的癥狀。
(7)缺鈣嚴重的寶寶會有骨骼隆起、腹部隆起、方顱、雞胸、漏斗胸、駝背、串珠肋、“X”形腿、“O”形腿的癥狀。
寶寶缺鈣怎么補
6個月以下的寶寶，每天的鈣的參考攝入量為300毫克，只要每天的母乳或配方奶量能達到600-800毫升，奶中鈣的含量就能滿足寶寶的需求，不需要額外補充，需要每天服用維生素D促進鈣吸收，母乳喂養的媽媽應注意補鈣。但如果寶寶有明顯的缺鈣癥狀，就要到醫院查明原因，并在醫生的指導下合理補充鈣劑。
6-12個月的寶寶，這個階段的寶寶每天需要的鈣量增加到了400毫克，而且寶寶也開始吃輔食了，喝奶量也在逐漸減少，寶寶從奶和食物中攝取的鈣不能滿足生長發育的需要時，應該根據寶寶的生長發育狀況，合理給寶寶補充鈣劑，補充鈣劑前最好到醫院做相關檢查，在醫生的指導下合理補充，補鈣的同時不要忘記每天堅持補充維生素D。
1-4歲的寶寶，對鈣的攝取量增加到了每天600毫克。飲食結構從剛出生時的以奶為主過度到了以奶為輔的飲食結構，從奶中攝取的鈣量減少了，飲食中的鈣也不能完全滿足寶寶的需要，家長們要根據孩子的生長發育情況，經醫生指導后及時給寶寶合理補鈣，以免影響寶寶身體生長發育，兩歲以下的寶寶還應該堅持每天服用維生素D，兩歲以上的寶寶自身合成維生素D的能力增強了，就不需要補充了。
4-7歲的寶寶，每天鈣的參考攝入量為800毫克，寶寶們已經完全以食物為主，如果寶寶不能從飲食中攝取足夠的鈣，就應該及時補充，否則會影響寶寶的生長發育，最好帶寶寶到醫院做相關檢查，經醫生指導后合理補鈣。
寶寶補鈣的食譜
食譜1：鮮奶魚丁
原料：150克凈青魚肉、1份蛋清;少許精制油、鹽、糖;適量蔥姜水、牛奶及水淀粉。
做法：
1、將凈魚肉洗凈、制魚茸，加適量蔥、姜水、鹽、蛋清及水淀粉，攪拌均勻。上勁后，放入盆中上籠蒸熟，使之成魚糕，取出后切成丁狀，待用;
2、起鍋，放入少許精制油，燒熟后將油倒出;再往鍋內加少許清水及牛奶，燒開后加少許鹽、白糖，然后放入魚丁，燒開后用水淀粉勾芡，淋少許熟精制油即可裝盆;
3、將鍋洗凈放少許油，燒熱后，放入適量蕃茄醬煸炒出紅油，加少許湯水，放入少許鹽和白糖;燒開后，放入青椒、山藥丁、略燒沸一下，再放入魚丸，待燒開后淀粉勾芡，淋少許熟油即可。
食譜2：蝦豆腐
原料：2條蝦、1小塊豆腐、3跟嫩豌豆苗、少量生香菇、海味湯。相關推薦：兩歲寶寶補鈣食譜大全
做法：
1、將生香菇切碎，豌豆苗、蝦、豆腐煮熟、切碎，備用;
2、將切碎的蝦、豆腐、豌豆苗、香菇放入鍋內，加海味湯煮，待熟時薄薄的勾一點芡即可。
食譜3：蛋奶攤餅
原料：面粉、牛奶(或奶粉)、雞蛋、白糖。
做法：
1、將雞蛋打散，加入面粉、牛奶、白糖攪勻，打成糊狀;
2、將平底鍋燒熱，倒入面糊攤成薄餅即可。
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