芋頭糕的做法帶圖片

　　芋頭含有鉀、鈣、胡蘿卜素、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分。你想自己動手做好吃的芋頭糕嗎?今天，學習啦小編為大家推薦芋頭糕的做法和圖片。

　　芋頭糕的材料準備

　　芋頭糕的制作過程

　　1.芋頭切粒，煮至8成熟，因為等會還要蒸，如果全熟就會成芋泥了。

　　2.粘米粉和黑芝麻粉的比例是3:1。

　　3.先下一半涼水，把兩種粉攪拌均勻，再下一半拌和了適量白糖的溫水，粉漿攪至平時喝的酸奶般濃稠即可。有條件可過濾一下。

　　4.把芋頭粒和粉漿拌勻，倒進預先抹了油的蒸盤，上面撒了黑芝麻，等鍋中水沸了后，整盤放進去隔水大火蒸30~40分鐘即可，放涼后切塊，切忌熱切。

　　芋頭的食療效果

　　1、有助術后康復

　　其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術或術后放療、化療又其康復過程中，有輔助治療的作用;

　　2、有助提高抵抗力

　　芋艿含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結核等病癥;

　　3、有助美容養顏、烏黑頭發

　　芋艿為堿性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸堿平衡，產生美容養顏、烏黑頭發的作用，還可用來防治胃酸過多癥;

　　4、有助增進食欲

　　芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。

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