玉米面粥的做法大全

　　玉米面粥是一些農(nóng)家人細(xì)心制作出的一種粥，具有營(yíng)養(yǎng)，健康。喝了之后冬天不會(huì)冷，也不會(huì)餓，也具有溫飽作用。下面學(xué)習(xí)啦小編跟你分享一下玉米面粥的做法大全。

　　玉米面粥的好吃做法一、

　　材料

　　紅薯，玉米面，綠豆面

　　做法

　　1.紅薯去皮切塊放入鍋中，大火煮10分鐘

　　2.玉米面，綠豆面放入碗中用冷水調(diào)開備用

　　3.紅薯煮到軟后把稀釋的玉米面混合液倒入鍋中用勺子不停的攪拌，待鍋中冒泡后煮5分鐘左右即可關(guān)火食用

　　小訣竅

　　此粥總耗時(shí)大概20分鐘，紅薯入鍋的時(shí)候可以調(diào)和玉米面，然后刷牙洗臉后再進(jìn)行熬粥，合理安排好每一步驟的時(shí)間，比較適合上班族。

　　玉米面粥的好吃做法二、

　　材料

　　主料：玉米面(黃)100克，

　　輔料：燕麥片50克

　　做法

　　1.將燕麥粥淘洗干凈，放入冷水中浸泡2小時(shí)，撈起瀝干水分，放入鍋內(nèi)，加入適量，煮至米粒開花。

　　2.玉米粉用冷水調(diào)勻，將稀玉米糊緩緩倒入燕麥粥內(nèi)，用勺不斷攪勻。

　　3.待玉米糊燒沸后，改用小火熬煮15分鐘，即可盛起食用。

　　小訣竅

　　食物相克：

　　玉米面(黃)：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。

　　玉米面粥的好吃做法三、

　　材料

　　主料：玉米面(黃)50克，粳米50克

　　做法

　　1.先將玉米粉用適量冷水調(diào)和備用。

　　2.將淘洗干凈的粳米入鍋，加水適量，先用旺火燒開，調(diào)入玉米粉，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。

　　玉米面粥的好吃做法四、

　　材料

　　主料：玉米面(黃)100克，黃豆粉15克

　　做法

　　1、在水快要煮開的時(shí)候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時(shí)服用。

　　2、用法：每日1-3次。

　　小訣竅

　　食物相克：

　　玉米面(黃)：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。