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        家常土豆燒牛肉的做法

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          土豆含有豐富的膳食纖維,有資料表示,其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢,食用土豆后,停留在腸道中的時間比米飯長的多,所以更具有飽腹感,同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。牛肉的脂肪含量很低,但它卻是低脂的亞油酸的來源,還是潛在的抗氧化劑。你知道土豆燒牛肉要怎么做嗎?下面是學習啦小編給你精心整理家常土豆燒牛肉的做法,僅供參考。

          土豆燒牛肉的家常做法一

          土豆燒牛肉的材料

          牛肉,土豆,姜,老抽醬油,糖,料酒,干辣椒少許,八角(1-2個) ,茴香少許

          土豆燒牛肉的做法

          1.將牛肉切塊,土豆切塊,姜切片。

          2.炒鍋燒熱,加少許油,放入姜片,加入牛肉,翻炒至牛肉外表不再呈紅色。

          3.加入干辣椒和八角翻幾下,然后加入糖,醬油和料酒,加水至蓋過肉。一起燒開然后轉放入湯鍋蓋上蓋子,中火燒。

          4.燒大約半小時后加入土豆,一起再燒至牛肉松軟就好了。

          小貼士:在美國買牛肉買那種用來做Stew的牛肉,一般美國超市會有切好塊的盒裝。

          土豆燒牛肉的家常做法二

          土豆燒牛肉的材料

          牛腩,胡蘿卜,土豆,洋蔥,大棗,調料:八角,老抽,蔥,姜,小茴香,花蔥,姜,蒜,料酒,熟芝麻

          土豆燒牛肉的做法

          1、牛腩切大塊洗凈并控干,土豆、胡蘿卜切滾刀塊、洋蔥切塊備用。

          2、鍋中做涼水放入牛肉塊,焯水,吐盡血沫,撈出沖凈。

          3、鍋中油中火燒至六成熱,放入蔥、姜、八角爆鍋,然后放入牛翻炒,片刻后加入,料酒和適量清水,大火燒開后轉小火燉1小時后加白糖、鹽、胡椒粉調味

          4、加入老抽調色、并放入大棗大火收汁。

          5、鍋中放少許油,燒熱放入胡蘿卜塊、土豆塊,洋蔥塊炒熟(千萬不要放入牛肉鍋一起燉,會很爛的)

          6、最后將土豆、胡蘿卜、洋蔥和牛肉放在一起燉5分鐘即可出鍋裝盤。撒熟芝麻提香。

          土豆燒牛肉的家常做法三

          土豆燒牛肉的材料

          主料:土豆400克。配料:牛肉200克。調料:料酒20克,醬油10克,精鹽3克,味精2克,雞精3克,花椒水10克,泡打粉1克,淀粉100克,鮮湯200克,胡椒粉1克,色拉油800克。

          土豆燒牛肉的做法

          1、將土豆去皮洗凈。

          2、將土豆切滾刀塊。牛肉切成小塊。

          3、將牛肉塊用料酒10克、精鹽1克、雞精1克,花椒水、泡打粉、胡椒粉拌勻入味。

          4、勺內加色拉油燒五成熱,下入土豆塊炸透撈出。

          5、待油溫回升至五成熱時,將入味的牛肉掛勻濕淀粉糊入油炸至略硬撈出。

          6、勺內留油30克,放入蔥、姜、蒜熗鍋,下入料酒、醬油、鮮湯燒開,下入土豆塊、炸好的牛肉塊同燒至湯濃,用淀粉勾薄芡,淋入明油出勺裝盤即成。

          土豆燒牛肉的家常做法四

          土豆燒牛肉的材料

          土豆,胡蘿卜半根,牛肉,紅辣椒干,姜,蔥,料油,醬油,辣椒粉,辣椒油,鹽,雞精

          土豆燒牛肉的做法

          1.土豆,胡蘿卜去皮切成小塊

          2.牛肉切成牛肉丁

          3.鍋里放油,把紅辣椒干,姜,蔥炒一下,爆香,倒入牛肉丁,翻炒幾分鐘,倒入料酒和醬油,翻炒幾下,把切好的土豆和胡蘿卜倒入一起炒幾下,少加點水(防止糊底),蓋上蓋悶,隔一分多就炒幾下,要是干了就加點水啊,大概20來分,土豆面了就差不多了,放上辣椒油,辣椒粉,鹽,雞精,翻炒混勻(很簡單的,不喜歡吃好多調料的,就放紅辣椒干,姜,蔥,鹽就可以了,我炒的菜就不放雞精一類的)


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        土豆含有豐富的膳食纖維,有資料表示,其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢,食用土豆后,停留在腸道中的時間比米飯長的多,所以更具有飽腹感,同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。牛肉的脂肪含量很低
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