當歸羊肉湯的4種家常做法
當歸羊肉湯的4種家常做法
羊肉具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。羊肉里面還有非常豐富的蛋白質和礦物質以及多種身體所需的維生素。你喜歡吃當歸羊肉湯嗎?你知道當歸羊肉湯要怎么做嗎?接下來學習啦小編給你推薦當歸羊肉湯的4種家常做法。
當歸羊肉湯的家常做法一
當歸羊肉湯的材料
主料：黨參25g，當歸頭25g，陳皮少許，紅棗4枚，瘦肉(羊肉，豬肉)250g，
輔料：鹽適量
當歸羊肉湯的做法
時間：10分鐘
烹飪時間：200分鐘
1.黨參和當歸分別洗凈。黨參切段，當歸頭切片。陳皮、紅棗和瘦肉分別洗凈。紅棗去核備用。當歸入藥，分為全當歸、當歸頭、當歸尾三種。由于各部位揮發油含量不一，所含微量素略有差異，故功效也稍有不同，當頭補血養血;全歸補血活血;當尾活血化瘀。
2.瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后加入以上全部材料，為了食用方便，您可以用一個小包把重要包起來再放入瓦煲里。
3.改用小火煲3小時，喝的時候可以加入適量的鹽。
提示：黨參有增加紅血球及血色素的作用，中醫用為滋補強壯藥，功能補中益氣、養血生津。陳皮也是一味常用中藥，具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
當歸羊肉湯的家常做法二
當歸羊肉湯的材料
羊肉 (lamb) 500g，切成麻將大小的塊
當歸片 (angelica， sliced) 15g
淮山 (Chinese yam) 150g
姜 (ginger root) 45g
當歸羊肉湯的調料：
鹽 (salt) 2 小匙(tsp)
白胡椒粉 (pepper) 適量
當歸羊肉湯的做法
1) 淮山去皮后切滾刀塊;
2) 羊肉塊開水里焯一下;
3) 把羊肉和1500ml的開水放入一褒，大火燒開后撇去浮末，加當歸和姜片，轉小火煲2小時;
4) 加淮山，用小火煲45分鐘，加鹽和白胡椒調味即可。
當歸羊肉湯的家常做法三
當歸羊肉湯的材料
羊肉一磅：
當歸半小頭
白附片10克
生姜三兩片
料酒一大匙
當歸羊肉湯的做法
羊肉滾水飛水后清洗干凈
鍋里燒滾約2000ML的水，把羊肉和藥材，生姜一起放下去，開蓋，滾水褒約10幾分鐘，蓋上蓋子，轉小火，加入料酒，褒三小時，用鹽調味
當歸羊肉湯的家常做法四
當歸羊肉湯的材料
羊肉(帶皮帶骨的羊腿或羊排)1000g，當歸60g，生姜100g，水14杯。
鹽1.5小匙。
當歸羊肉湯的做法
1. 羊肉切塊后，用一鍋滾水汆燙去血水，撈出洗凈瀝干。
2. 生姜洗凈后，切塊，然后用菜刀拍扁;把14杯水另外倒入湯鍋里加熱備用。
3. 將羊肉塊倒入炒鍋或大湯鍋里，加入姜塊，大火翻炒加熱至姜味飄出，隨即倒入熱好的14杯水，放入當歸，一同煮滾后，轉成小火，續煮約2小時至皮肉皆軟，最后加鹽調味即可。
注：
1. 煮的時候保持小火，如果大火容易有血沫，假如有血沫浮出來，要確實撇盡，這樣煮好的湯才不會混濁。
2. 如果冬天容易手腳冰冷、畏寒，可以煮上一鍋，每天喝1~2碗，能夠幫助調理體質來御寒。這是漢代名醫張仲景傳下來的經典藥方，對于冬天補血氣很有幫助的。
3. 由于燉煮時間較長，最好買連皮帶骨的羊肉，比較耐煮;純瘦的羊肉煮好口感會干柴偏澀。
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