紅棗枸杞水的做法介紹

　　紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。你想了解好吃美味的紅棗枸杞水要怎么做嗎?下面是學習啦小編給你精心整理紅棗枸杞水的做法，僅供參考。

　　紅棗枸杞水的做法【1】

　　材料

　　紅棗，枸杞，姜，紅糖

　　做法

　　1.紅棗，枸杞洗凈，放在鍋里加清水煮，可以加幾片姜片，有去寒的做用。

　　2.熬二十分鐘后倒在放有紅糖的碗里就可以喝了。

　　紅棗枸杞水的做法【2】

　　菜譜簡介 功能：保護眼睛枸杞含玉米黃質、類胡蘿卜素，有明目、補氣、強肝腎之功效，常感眼睛疲勞者要經常補充喔!這道飲品適合經常用眼過度者，另外決明子也有幫助排便的效果。

　　材料

　　紅棗4∼5顆，決明子1湯匙，枸杞1湯匙，熱水250∼300㏄

　　做法

　　1.枸杞紅棗略微沖洗。

　　2.將所有材料放入茶壺中，沖入沸騰的熱開水沖泡即可。

　　紅棗枸杞水的做法【3】

　　材料

　　花旗參3克，紅棗七到八顆，枸杞適量

　　做法

　　1.把花旗參，紅棗放到燉盅里，加兩杯水，隔水燉兩個小時

　　2.喝前加上枸杞，花旗參本身就有甘甜的味道，所以不用加糖

　　小訣竅

　　熬夜小貼士：要注意白天多休息,夜間吃些好消化及有營養的食品,如

　　紅棗枸杞水的做法【4】

　　材料

　　三黃雞半只，玉米一根，紅棗5個，栗子5個，枸杞15粒，鹽2克，花椒水1湯匙

　　做法

　　1.三黃雞洗凈，斬成小塊，加1湯匙花椒水浸約10分鐘

　　2.飛水：鍋內放水燒熱(不要燒開)，放入雞塊，煮約7～8分鐘

　　3.撈出雞塊，用冷水沖洗干凈

　　4.湯鍋內放冷水，放入步驟3中的雞塊，放入玉米，紅棗，大火燒開約15分鐘轉文火煲30分鐘

　　5.30分鐘后放入栗子，煲15分鐘

　　6.15分鐘后，放入泡好的枸杞和鹽，轉大火再煲15分鐘，一鍋鮮甜味美的雞湯就做好了

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