早泄了該如何去治療與調理
早泄了該如何去治療與調理
男人最悲哀的事情就是早些，這也是男人最難以啟齒的事，然而，早泄嚴重困擾著男人的身體健康。該怎么樣去治療和調理好呢?下面是小編為你推薦早泄治療與調理的方法，希望能幫到你。
早泄治療與調理的方法
1、注意飲食，加強身體鍛煉
避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。
另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助于防治早泄。
2、積極治療早泄原發病
導致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等，長期炎癥刺激會導致男性在性生活中過早射精，出現早泄。
包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應及早做包皮環切術。
3、對于性生活應正確認識和對待
修身養性，節制房事，保養腎精;同時注意房事衛生，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。
患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。夫妻之間應相互體諒，偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發生。
4、性生活規律，戒除手淫習慣
長期手淫與縱欲過度引起的早泄應逐漸戒除不良習慣，性生活注意適度節制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激，生活起居要有規律，保證足夠的睡眠時間。
5、消除心理因素
引起性功能障礙的原因，屬于器質性因素的畢竟是少數，絕大多數是由心理因素引起的。男性要學習正確的性知識，以科學的態度看待性生活，不把性生活視作洪水猛獸，也不因一兩次性交失敗而喪失信心、焦慮不安，多與妻子進行交流，共同促進性生活和諧;同時，妻子也要注意，當丈夫偶爾“不行”的時候，應溫言軟語，理解體諒，而不能加以嘲諷，使丈夫背負沉重的心理負擔，導致病情加重。
6、節制房事
凡事應有度，長期縱欲會造成中樞神經和性器官過于疲勞，容易引發早泄、陽痿等性功能障礙，節制、規律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能夠預防早泄。
早泄預防與護理的方法
l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。
2、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。
3、注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。
4、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。
5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
引起男性早泄的因素
夫妻關系不融洽
由于夫妻經常吵架，男性自卑心理比較強烈，也對妻子懷有潛在的恨意，這些都是發生早泄的原因。
另外，有時女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，于是女方要求盡快結束性交而引發早泄。
有手淫史
有些人有過度手淫史，雖然手淫本身并不會直接引起早泄，但由于長期手淫時怕被父母或同宿舍伙伴發現，總想盡快結束，于是養成匆忙射精的習慣。
婚前性行為
有很多的男性朋友在結婚之前就和女性發生過關系，因為他們過度的緊張，太容易興奮，這樣射精也來的快。長期這樣，結婚之后就很難改變這個現象了。
次數太少
現在生活節奏快，很多人由于生活壓力大，或著是夫妻分居兩地，因長時間未在一起，容易早泄。
猜你喜歡：
4.性生活怎樣調理