怎樣治療頸椎病

怎樣治療頸椎病

　　頸椎病由于長期慢性勞損，成為名副其實的白領職業病。那么怎樣治療頸椎病呢?接下來學習啦小編帶您去看看!

　　頸椎病癥狀:

　　1.脊髓型頸椎病

　　(1)臨床上出現頸脊髓損害的表現。

　　(2)X線片上顯示椎體后緣骨質增生、椎管狹窄。影像學證實存在脊髓壓迫。

　　(3)除外肌萎縮性側索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發性末梢神經炎等。

　　2.神經根型頸椎病

　　(1)具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛)，且范圍與頸脊神經所支配的區域相一致。

　　(2)壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。

　　(3)影像學所見與臨床表現相符合。

　　(4)痛點封閉無顯效。

　　(5)除外頸椎外病變如胸廓出口綜合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。

　　3.椎動脈型頸椎病

　　(1)曾有猝倒發作。并伴有頸性眩暈。

　　(2)旋頸試驗陽性。

　　(3)X線片顯示節段性不穩定或樞椎關節骨質增生。

　　(4)多伴有交感神經癥狀。

　　(5)除外眼源性、耳源性眩暈。

　　(6)除外椎動脈I段(進入頸6橫突孔以前的椎動脈段)和椎動脈III段(出頸椎進入顱內以前的椎動脈段)受壓所引起的基底動脈供血不全。

　　(7)手術前需行椎動脈造影或數字減影椎動脈造影(DSA)。

　　4.交感神經型頸椎病

　　臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經癥狀，X線片頸椎有失穩或退變。椎動脈造影陰性。

　　5.食管壓迫型頸椎病

　　頸椎椎體前鳥嘴樣增生壓迫食管引起吞咽困難(經食管鋇劑檢查證實)等。

　　6.頸型頸椎病

　　頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應的壓痛點，X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩定及輕度骨質增生等變化。

　　頸椎病治療方法:

　　8點.很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習慣，而改用腰部的力量。

　　9點.溫暖頸椎。給自己準備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。

　　10點.做5分鐘的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作，注意要輕緩。

　　12點.吃飯時，盡量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭盡量往后仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。

　　15點.簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部后方，輕柔地摩擦頸部，連續按摩50次，這時頸部會發熱，并有很舒適的感覺。

　　18點.做做戶外運動。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領女士參加的運動項目。

　　19點.晚餐補骨?？梢园押颂摇⑸?、牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強壯筋骨的目的。

　　21點.學學大鵬展翅的動作，來保養頸椎，注意不要抬頭哦。每次堅持5分鐘，這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。

　　23點.選擇健康的枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。同時，枕頭的寬度應達到肩部。對于頸椎不好的人來說，木板床、棕棕繃床是首選。