消除眼袋的保健操有哪些

　　隨著年齡的增大，眼袋會變得越來越明顯，這給眼部的美觀帶來一定的影響，那么消除眼袋的保健操有哪些呢?下面，學習啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　消除眼袋操

　　1、堅持早晚用眼霜進行眼部按摩，最好使用針對性強的眼霜產品，如白大夫的氨基酸肽眼精華，含有豐富的維它原和植物萃取精華，能有效營養滋潤眼睛并修復眼部肌膚。

　　2、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。

　　3、最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，增加頭面血液循環，改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩。

　　4、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經常涂敷在眼下皮膚上。

　　5、亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。

　　在保養眼部上面要在平時的細節上注意，養成一個良好的生活習慣。喜歡辛辣、油膩、過咸等食物的朋友，切忌在晚上吃太多。這些食物對腸胃和皮膚刺激很大。尤其在晚上吃，更是加重眼部皮膚負擔。

　　消除眼袋的方法

　　1、將茶水放在冰箱里冷藏15分鐘后，用化妝棉浸透，直接敷眼15分鐘。

　　2、用指腹輕按眼肚中央(眼球正下方部位)10下，幫助排出水分，一天之中抽出空閑時間，多做幾組。

　　3、多飲用排水功效的飲品，如茶水、黑咖啡、薏米等有利尿作用的飲品，可促進身體新陳代謝，排除多余水分，間接改善眼袋。

　　4、調好淡鹽水，然后將化妝棉浸透在鹽水中，完全吸透后，直接敷眼5-10分鐘，之后涂抹保濕眼霜。因為鹽水會加速皮膚水分蒸發，所以敷完淡鹽水眼膜后，要立刻涂抹保濕眼霜保濕。另外敷眼膜的冷熱也有講究，一般來說早上敷冰眼膜，晚上敷溫熱的眼膜，可促進血液循環，改善眼腫問題。

　　5、涂抹眼霜后用冰鎮過的湯勺代替指腹按摩眼部皮膚，用湯勺凸面輕輕的蓋住眼睛，再順時針的輕輕高敲打皮膚，加速眼下皮膚的血液循環，排除多余的水分。湯匙的冰冷感可加速淤水的排出，也能收縮皮膚毛孔，堅實皮膚。

　　6、鍛炬眼周皮膚，上眼瞼和下眼瞼有意識的做閉合運動，每天100次左右即可。此法可以加強皮周肌膚的緊致，是專門針對皮膚松弛而形成的眼袋。

　　7、將青豆洗凈后放在醫用織布中(藥店、門診處都有售)，接著將其冰鎮，隔天早晨拿來使用，敷眼約15分鐘即可。青豆具有收縮血管，改善眼袋，排除水腫等效果，平時也可將眼部凝膠放在冰箱里冰鎮，在早晨時分拿出來使用，對于消除眼袋水腫是非常有效的。

　　預防眼袋的方法

　　1、熱手熨眼法：把雙手搓熱放在眼睛上熨一熨，這樣做具有一定的活血功能，可有效改善眼疲勞。

　　2、多眨眼、熱水薰眼睛：多眨眼睛可以保持眼睛濕潤，防治眼睛干燥。還可以在電腦旁放一杯開水，經常薰薰眼睛。

　　3、戴防輻射眼鏡：購買一副專門為電腦工作者設計的防輻射眼鏡或者購買一種專門防輻射的小屏保掛在顯示器前。

　　眼袋的類型

　　1、單純眼輪匝肌肥厚型眼袋：由于遺傳性因素，年輕時就有下瞼眼袋。其突出特點為靠近下瞼緣，呈弧形連續分布，皮膚并不松弛，多見于20-32歲年輕人。

　　2、單純皮膚松弛型：此種情況為下瞼及外眥皮膚松弛，但無眶隔松弛，故無眶隔脂肪突出，眼周出現細小皺紋，多見于33-45歲的中年人。

　　3、下瞼輕中度膨隆型：主要是眶隔脂肪的先天過度發育，多見于23-36歲的中青年人。

　　4、下瞼中重度膨隆型：同時伴有下瞼的皮膚松弛，主要是皮膚、眼輪匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脫垂，嚴重者外眥韌帶松弛，瞼板外翻，瞼球分離，常常出現流淚，多見于45-68歲的中老年人。