按摩能治療乳腺增生嗎
按摩能治療乳腺增生嗎
乳腺增生是女性的常見病，其特點是單側或雙側乳房疼痛并出現腫塊。那么怎么按摩治療乳腺增生? 下面學習啦小編馬上就給大家分享通過按摩治療乳腺增生的方法。通過按摩治療乳腺增生的方法
該病多由情志不遵、郁怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運，肝腎虧虛、沖任失調所致。
患有乳腺增生的患者，如果能夠每天堅持推拿，一般在經過2～3個月的時間，便可以改善乳腺增生癥狀，腫塊變小直至消失。
專業人士介紹中醫推拿療法之——捏、揉法，具體步驟為：
1.將左前臂外展與身體呈一線展開，用右手來回大力捏揉左乳外側上部，方向不論，大約5分鐘。因為這個部位包括了胃經以及沖脈，而胃經上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳腺增生的穴位。
2.左手指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態，用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。
3.左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。
4.左側做完，換過手來，以同樣的步驟做右側一遍。全程下來，大約半個小時。
古方中醫專業人士提醒：此套動作手法簡單，容易掌握，不受時間空間限制，隨時可以做。只要每天堅持，可令你遠離乳腺增生。首次嘗試者，建議在中醫師的指導下進行，以求好的療效。
附：1.揉法
(1)指揉法：用指端著力于一定的部位，做輕柔緩和的環旋活動。
(2)掌揉法：用掌著力于一定的部位，做輕柔緩和的環旋活動。
(3)魚際揉法：用大魚際或小魚際著力于一定的部位或穴位，做輕柔緩和的環旋活動。
(4)掌根揉法：用掌根著力于一定的部位，做輕柔緩和的環旋活動;亦可雙掌重疊，以掌根著力于一定部位，左右方向地用力按揉。
(5)前臂揉法：用前臂的尺側著力于一定的部位，用力做環旋揉動或左右揉動。
(6)肘揉法：用尺骨鷹嘴著力于一定的部位，用力做環旋揉動或左右揉動。
2.捏法
(1)三指捏法：兩手腕關節略背伸，拇指橫抵于皮膚，食中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進。
(2)二指捏法：兩手腕關節略尺偏，食指中節橈側橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進。
預防乳腺增生的方法介紹
1、保持舒暢的心情、樂觀的情緒。
2、改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活規律、勞逸結合，保持和諧的性生活。調節內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。
4、多運動，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。
6、避免人流，堅持哺乳，能防患于未然。
7、自我檢查和定期復查。
8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。
9、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應注意少生氣，保持情緒穩定、活潑開朗的心情，促進乳腺增生緩解或消退。
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