老人痛風吃什么
老人痛風吃什么
痛風現已成為中老年人的常見病和多發病。痛風是尿酸結晶導致的關節發炎,讓老人骨頭是否難受。飲食調理可以緩解病情，那么老人痛風吃什么呢?下面小編帶你一一了解!
老人痛風吃什么
1、老人痛風宜吃蔬果
蔬菜水果為堿性食物,含嘌呤極低,而且堿性成分還可以降低尿酸,所以痛風病人在恢復期也可以適當吃蔬果。
2、老人痛風宜多喝水
水能促進排泄,讓尿酸盡快排出,患者平時可以多喝水(以白開水最好),而肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸,反而導致尿酸增高,所以盡量不要吃。
3、老人痛風宜吃補腎食物
腎主排泄,想要尿酸盡快排泄出去,就得依仗腎功能。腎好,自然排泄就好,平時可以多吃一些固腎的食物如熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓能起到滋陰補腎的功效。
4、老人痛風的飲食原則
低脂肪:脂肪具有抑制尿酸排出的作用,應限制攝入,每天油脂應控制在25克左右,以植物油為主。應攝入充足的水分,每日2500毫升以上,以利尿酸的排出,預防尿酸腎結石,延緩腎臟進行性損害。
低蛋白質:蛋白質供給應盡量選用牛奶或雞蛋,少用肉類、魚類和禽類。
低鹽:痛風患者多伴有高血壓、高脂血癥,應限制鈉鹽,每天應限制在4克以內。
低嘌呤:痛風患者應長期控制嘌呤的攝入,不吃或少吃含嘌呤食物,如動物內臟、家禽、海鮮、花生、豆類、菠菜、蘆筍、蘑菇、麥片、面包等。啤酒含有大量的嘌呤,可使血中的尿酸濃度升高。故應禁酒。含嘌呤較少的食物有:牛奶及其制品、蛋類、蔬菜、水果、細糧。
急性期應嚴格限制含嘌呤高的食物,以免外源性嘌呤的過多攝入。緩解期要給予正常平衡膳食,以維持理想體重和正常血尿酸水平。
老人得痛風的癥狀有哪些
1、痛風常見于老年人,多為繼發性痛風,其中女性占較大比例,常發生于絕經后。
2、較易影響手部小關節,老年女性多見,有時與骨性關節炎較難鑒別,關節邊緣侵入性改變和骨溶解是痛風特征性改變。
3、多有痛風前癥狀,表現為游走性關節刺痛、低熱、乏力、皮膚潮紅、瘙癢等。老年痛風往往影響多關節,與慢性疼痛、長期服用某些藥物有關。
4、老年痛風患者常同時患有高血壓、動脈硬化、糖尿病和不同程度腎功能不全。
5、動脈硬化導致肢端血運不暢,痛風關節炎表現為關節持續紅腫。由于老年痛閾升高,較少見強烈的關節劇痛,以鈍痛的慢性關節炎多見。
老年人痛風食療方
紅花蘇木飲
紅花5克,蘇木5克,加水適量,煎20分鐘,去渣取汁加食糖適量調味,一日分3次食前溫服。適用于關節腫脹,皮下有結節者。
木瓜車前苡米飲
木瓜30克,鮮車草60克(干車前草用30克),薏苡仁20克,加水適量,煎煮20分鐘,去渣取汁,不拘時當茶飲于關節腫痛,小便黃熱者。
薏苡仁粥
薏苡仁15克,配大米30克,加水適量煮粥。早晚各服1次,10天為一療程。適用于血尿酸高而無明顯癥狀者。
板栗
每日空心服5—10枚。10天為一療程。適用于血尿酸高而腰膝無力者。
慈姑
不拘量,可以做菜佐餐。
百合粥
以糯米之養胃特性,米粥之利尿作用及營養補充,將百合所含秋水仙堿的副作用明顯減少,溫和地發揮輔助治療作用。具體方法如下:鮮百合50克(干品25克),糯米100克,冰糖(或白糖)適量。入鍋(最好用砂鍋)加水煮至米花湯稠,溫熱服用。日服3～4次,連服1個月左右可見效。
看過“老人痛風可以吃的食物”的人還看了：