美容養顏湯制作方法
美容養顏湯制作方法
現在的女性都講究美容養顏，擁有性感的身材，白哲的皮膚，但是現實有很多的因素讓她們達不到美容養顏的效果。那么美容護膚應該怎樣做呢?下面學習啦給大家分享美容養顏湯。
美容養顏湯
推薦一：蔬菜排骨湯
材料：蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、排骨500克。
做法：將所有材料洗干凈，把排骨放到冷水中煮一個小時漂去浮沫，加入事先準備好的蘆筍、胡蘿卜、春筍等材料。在煮10分鐘，依據個人口味加入各調味品即可。
蔬菜排骨湯的最大亮點就是可以根據自己的喜愛添加蔬菜，葷素搭配本身就相對較合理。而且蔬菜中豐富的維生素和胡蘿卜素、氨基酸同排骨中的營養成份混合之后就可發揮出更大的養生保健功效，夏季吃肥而不膩絕對是一個養生好選擇。
推薦二：丁梨魚丸湯
材料：丁香魚500夫、蘆筍200克、西紅柿100克。生姜一片、生抽、糖、鹽等調料可依據個人口味適當增加。
做法：先處理好丁香魚，把丁香魚的骨去掉，然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用鹽、白糖、料酒并挑動肉末，使其充分入味在弄成肉丸，另起一鍋燒開水，水開了加入形成丁香魚丸，等魚丸熟了再加入蘆筍、西紅柿等材料在煮五分鐘就可了。
這一個湯一個最好的效果就是湯美味，還有好吃，蘆筍、西紅柿也都是市面上很常見的一些食物，含有豐富的營養物質，都是可以美容養顏的。丁香魚中也含有豐富的膠質，這些成份都有利于女性健康。
推薦三：豬手雪梨湯
材料：豬手1只、雪梨兩個、大豆50克、生姜3片、料酒、食用鹽適量。
做法：先將豬手處理干凈切成塊狀，然后放到水中焯一下，去掉雪梨蕊，然后切成塊狀，然后將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生姜、食用鹽、料酒等進行調味就可以了。
豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利于女性美容養顏。特別是對于經常熬夜上火的女性更建議多與此湯。
美容養顏按摩技巧
1、按摩減緩浮腫與松弛的方法
用明快有節奏的輕捏、按壓來提拉面頰，緩解臉部的松弛與浮腫，其力度就像愛侶間開玩笑輕捏一樣。為了不輸給地心引力，要每天堅持練哦。
2、按摩“蘋果肌”解決下半臉松弛
手掌按摩對松弛下墜的肌膚來說是很有效的。用雙手的指肚抵在顴骨下的凹陷處，用四指的力量向這太陽穴方向推動。由于利用了兩只手的溫暖效果，紅潤和緊致的效果會更出眾。
3、促進淋巴循環的按摩法
用食指從耳朵上的太陽穴延長線開始，按壓到耳后的咬合肌部位，促進淋巴循環。
4、緩解表情紋按摩法
想要消除額頭橫向皺紋，用指肚輕捏皺紋并沿著橫向皺紋的方向，用拇指和食指左右擠壓，以達到放松肌肉的效果。
5、消除額頭橫向皺紋的方
用指肚輕捏皺紋，沿著橫向皺紋的方向，用拇指和食指左右擠壓，以達到放松肌肉的效果。
6、消除雙下巴的按摩法
用雙手指肚按壓唇部與下巴的骨骼，并施加一些力度，以微有疼痛感為宜。
7、消除眉間豎向皺紋的技巧
用縱向擠壓來放松肌肉，用拇指和食指縱向輕輕擠壓攢竹穴處，也就是川字紋所在的位置，來放松肌肉。
8、平滑法令紋的按摩法
雙手的食指和中指并貼，指肚緊貼著法令紋線，由鼻翼兩端至嘴唇下方沿順時針方向做環形按摩，幫助面霜的初步吸收，同時這個動作能夠刺激皮膚表面組織，漸漸平滑皺紋。
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