酸棗仁治療失眠有哪些偏方
酸棗仁治療失眠有哪些偏方
酸棗仁是中醫藥方中常見的治療失眠的主要藥材。偶爾失眠或輕度失眠的人可以嘗試用酸棗仁來治療。那么酸棗仁治療失眠偏方有哪些?酸棗仁治療失眠需注意什么?下面由學習啦小編為大家講解下治療失眠的方法吧。
酸棗仁治療失眠偏方
1、用酸棗仁、白米熬粥,治療神經衰弱引起的失眠效果很好,且溫和無副作用,特別適合體質虛弱的人喝。做法簡單,取酸棗仁少許,生地黃少許,粳米或白米偏多,酸棗棗仁、地黃水煎取汁,入粳米煮粥食用即可。
2、治虛勞虛煩,不得眠:酸棗仁二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎窮100克。上五味,以水八升,煮酸棗仁得六升,納諸藥煮取三升,分溫三服。
3、治骨蒸,心煩不得眠臥:酸棗仁100克。以水二大盞半,研濾取汁,以米二合煮作粥,候臨熟,入地黃汁一合,更微煮過,隨時可食用。
4、治膽虛睡臥不安,心多驚悸:酸棗仁50克。炒熟令香,搗細羅為散。每服10克,以竹葉湯調下,隨時可使用。
5、治心臟虧虛,睡臥不寧:酸棗仁(微炒,去皮)、人參各50克,辰砂(研細,水飛)25克,乳香(以乳缽坐水盆中研)0.5克。上四味研和停,煉蜜丸如彈子大。每服一粒,溫酒化下,棗湯亦得,空心臨臥服。
6、取酸棗仁30克,粳米50克,紅糖適量。將酸棗仁搗碎用紗布袋包扎,與粳米同入砂鍋內,加水500毫升,煮至米爛湯稠停火,然后取出紗布袋不用,加紅糖,蓋緊蓋,燜5分鐘即可。每晚臨睡前1小時,溫熱服。
酸棗仁治療失眠需注意的事項
1、酸棗仁生熟均可安神。現代藥理研究發現,生酸棗仁與炒酸棗仁對中樞神經系統均有鎮靜、安眠、抗驚厥的作用。所以用來治療失眠,生酸棗仁、熟酸棗仁均有效。用炒酸棗仁的時候,需要注意不宜購買炒焦或炒黑的,以微炒或微黃的為宜。酸棗仁中含有的酸棗仁油是鎮靜催眠的主要有效成分,炒焦或炒黑則酸棗仁油會隨高溫干枯而失去安神作用。而微炒或炒黃的酸棗仁更利于酸棗仁油揮發藥性。
2、很多酸棗仁治失眠的偏方中都告訴大家,服用酸棗仁時要先搗碎,大家切不可忽視這一步驟,否則會直接影響到食療的效果。酸棗仁中的有效成分酸棗仁皂苷A和B主要存在于子葉中,而在種皮和胚乳中含量甚微。因子葉被種皮和胚乳包裹住,用時搗碎可破碎種皮,使子葉暴露出來,這有利于皂苷A和B充分發揮其功效。
3、服用酸棗仁治療失眠不可盲目長期服用,失眠癥狀嚴重者最好以藥物治療為主,配合食療,遵照醫囑進行科學診治。是藥三分毒,大家一定要根據自身情況來正確用藥,不要因為盲目相信偏方就亂用藥,否則容易對身體造成傷害。
酸棗仁的副作用
根據相關研究有專家指出,一些人在食用酸棗仁的時候可能會出現肢體麻木的情況,或者感覺咽喉有異物堵塞,舌頭僵硬還可能伴隨著流口水的情況,甚至一些人還可能會心律紊亂。并且研究發現在煎服酸棗仁的時候偶爾會出現過敏反應,有的患者表現為關節疼痛,惡寒發熱,有的患者表現為全身皮膚瘙癢,甚至出現大片蕁麻疹。且值得大家注意的是,如果內服酸棗仁劑量過大很可能會引起中毒反應。
有很多受失眠困擾的人們常常飲用酸棗仁湯來改善睡眠,減輕失眠癥狀。這里大家可以放心酸棗仁湯的原料都是十分常用的重要,并沒有發現什么不好的作用,大家可以放心飲用。但是治療失眠不能光依靠外力,還是需要患者養成調整好心態養成良好的作息習慣才行。
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