利用艾賓浩斯遺忘曲線來背單詞
記憶力對于人生的生活是非常重要的，如果一個人老是遺忘事情，對他的生活與工作會出現很大的影響。下面學習啦小編就為大家介紹一下關于利用艾賓浩斯遺忘曲線來背單詞，歡迎大家參考和學習。
利用艾賓浩斯的遺忘曲線背單詞
時間間隔 20分鐘 1小時 8小時 1天 2天 6天 31天
重學節省誦讀時間百分數 58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1
艾賓浩斯的遺忘曲線背單詞之復習點的確定
人的記憶周期分為短期記憶和長期記憶兩種。
第一個記憶周期是5分鐘。
第二個記憶周期是30分鐘
第三個記憶周期是12個小時
這三個記憶周期屬于短期記憶的范疇。
艾賓浩斯的遺忘曲線背單詞周期
第四個記憶周期是1 天
第五個記憶周期是2 天
第六個記憶周期是4 天
第七個記憶周期是7 天
第八個記憶周期是15天
以上的周期作為一個大的背詞循環的8個復習點，
可以最大程度的高背單詞的效率。
艾賓浩斯的遺忘曲線背單詞方法
步驟一、LIST的第一頁，共有9個單詞，用不到5分鐘的時間背一遍。
步驟二、此五分鐘的記憶周期已到，請不要看第二頁，立即迅速的復習一遍第一頁 的單詞。復習的標準是“試圖回憶該單詞的意思”
步驟三、2、3頁和4、5頁的內容每一頁都要重復剛才的步驟二。即每背完一頁的單 詞，都要再復習一遍。
步驟四、等背到7、8頁時仍然重復步驟二的方法，所不同的是在背完該頁的單詞之后，請不要背9頁的單詞，而是重復步驟五的內容。
步驟五、由于距離背第一個單詞的時間已經有了30分鐘，所以立即回到第一頁，迅 速的把1-8的內容復習一遍。
步驟六、對于剩下的半個LIST，仍然在半個小時的時間內，重復步驟五，整個LIST 共用一個小時的時間。
在背過單詞的12個小時以后，到了記憶的第三個記憶周期一定要復習今天新背過的單詞。
1 2 5 15 30 60當天的單詞在上述的天重復一遍!
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