葡萄面包的具體做法步驟
食用葡萄有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，徹底改善過敏體質(zhì)。你想自己動手做葡萄面包嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享葡萄面包的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。
葡萄面包的食材準(zhǔn)備
葡萄面包的具體做法步驟
1.面包材料拌至擴(kuò)展后，一發(fā)2個小時。
2.輕輕拍扁排氣。
3.分割成兩大兩小。
4.滾圓。
5.小的那個壓扁。
6.包入葡萄干。
7.捏緊收口
8.將大的面團(tuán)搟成三角形。
9.把包含葡萄干的面團(tuán)放在中間
10.把邊折上
11.在中間用沾有面粉的手指插個洞。
12.放入烤箱二發(fā)45分鐘。
13.發(fā)烤好的面團(tuán)表面撒高筋面粉。烤箱190度20分鐘。
葡萄的功效與作用
1、紫葡萄預(yù)防衰老
常見品種：戶太8號
功效：紫葡萄中富含有花青素和類黃酮，這兩類物質(zhì)都是強(qiáng)力抗氧化劑，對我們體內(nèi)的自由基有很好的對抗和清除的功效。
作用：它在預(yù)防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產(chǎn)生，還可以緩解老年人視力的退化。
2、黑葡萄緩解疲勞
常見品種：夏黑
功效：黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄，這些礦物質(zhì)離子大多以有機(jī)酸鹽形式存在，對維持人體的離子平衡有重要作用。
作用：可有效抗疲勞，經(jīng)常食用黑葡萄對人體的神經(jīng)衰弱、疲勞過度等病癥大有益處。
3、紅葡萄軟化血管
常見品種：“紅提”。
功效：紅葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護(hù)心臟，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成。
作用：對預(yù)防心血管病和中風(fēng)很有益處，心血管病人宜多食。
4、白綠色葡萄滋養(yǎng)肺氣
常見品種：金手指、“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”。
功效：白綠色葡萄也稱為無色葡萄，未熟透時偏青綠，成熟后顏色發(fā)白。白葡萄可補(bǔ)肺氣，有潤肺功效。
作用：適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病及膚色不佳的人。