好吃的玉米面餅子該如何做
時間：
映芳735由 分享
好吃的玉米面餅子該如何做
玉米面具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效。好吃的玉米面餅子應該要怎么做呢?現在，學習啦小編來告訴你玉米面餅子的做法。
玉米面餅子的材料準備
|
玉米面餅子的制作過程
1.把所需食材提前備好
2.玉米面放入盆中
3.酵母放在碗中備用
4.在添加適量的溫水
5.用勺子把酵母攪拌均勻
6.再把調好的酵母水加入到玉米面中
7.在額外的加入適量的水
8.用筷子攪拌成絮狀
9.再用手把玉米面揉成面團，蓋上蓋子放溫暖處醒發
10.待玉米面發到原來體積的兩倍大即可
11.把玉米粉取出，放在硅膠的面板上揉一下
12.再用手取適量的面團，進行整形
13.把整好型的面團放在蒸鍋中
14.開大火把水燒開，在轉小火蒸大約20分鐘左右即可
玉米的作用
玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、 維生素等營養物質對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。
玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復也有一定的作用。
玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用，對痘痘肌膚有相應的調節作用。