油炸香蕉要怎么做才好吃
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香蕉屬高熱量水果，含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量。你了解炸香蕉要怎么做嗎?今天，學習啦小編為大家推薦油炸香蕉的做法。
油炸香蕉的材料準備
油炸香蕉的制作過程
1.準備兩根香蕉
2.剝皮切小塊
3.將雞蛋和面加少許水攪成糊糊狀
4.將香蕉放在面糊里均勻的掛上面糊
5.放油鍋里炸熟即可。
香蕉的營養功效
1、預防高血壓
常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
2、預防疲勞，延年益壽
香蕉中含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此常食香蕉有益于大腦，預防神經疲勞，尤其適合于老年人食用。
3、防治胃潰瘍
據現代科學試驗結果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。另外，一些胃前不見古人疾病人需服用保泰松來治療胃潰瘍，但服用此藥后往往會誘發胃潰瘍出血。因此，在服藥后適量吃些香蕉，就可以起到保護胃的作用。這是因為香蕉中含有的一種化學物質能刺激胃粘膜細胞生長繁殖，產生更多的粘液來維護胃粘膜屏障的厚度，使潰瘍面不受胃酸的侵蝕。
4、預防便秘
香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。
5、消炎
民間認為，將香蕉涂抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。