<em id="0a85b"><option id="0a85b"></option></em>

<abbr id="0a85b"></abbr>

      <nobr id="0a85b"></nobr>
        <tr id="0a85b"></tr>
        9久久伊人精品综合,亚洲一区精品视频在线,成 人免费va视频,国产一区二区三区黄网,99国产精品永久免费视频,亚洲毛片多多影院,精品久久久无码人妻中文字幕,无码国产欧美一区二区三区不卡
        學習啦>生活課堂>生活技能學習>菜譜>

        9種營養早餐的做法

        時間: 燕華640 分享

          好東西就要分享,下面學習啦小編就與大家分享9種營養早餐的做法,健康美味全家哦!

          一、香蕉餅的做法

          準備材料:香蕉、面粉少許、雞蛋一個、牛奶少量、糖少許、鹽一點點、油一小勺(可省)。將香蕉壓成泥,和所有材料混合。

          【做法】:

          1、將材料調成餅糊;

          2、平底鍋放一點油,將香蕉糊倒進鍋里,小火煎;

          3、煎香一面后,翻一面繼續煎。超級簡單哦~

          二、羹的做法

          原料:香蕉1根,牛奶100ml,雞蛋1個。

          【做法】:

          1、香蕉去皮用勺子壓成泥。

          2、雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。

          3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌勻。

          4、蒸鍋加水燒開,將調好的香蕉蛋奶液入鍋用中火蒸熟即可。

          三、芹菜葉雞蛋餅的做法

          1、芹菜葉摘好洗凈切碎;

          2、放入大碗中加入面粉,放入雞蛋、白糖,調成糊狀;

          3、平底鍋燒熱,放少許油;

          4、放入面糊,扒平煎至微黃;

          5、反面煎至微黃;

          6、放在砧板上切開裝盤。

          四、蘋果蛋餅的做法

          原料:蘋果2個,雞蛋4個,鮮奶100毫升,糖25克,色拉油適量;

          【做法】:

          1、將雞蛋打散,加入鮮奶及糖攪拌;

          2、將蘋果去核,切成花片;

          3、燒熱平底鍋,加入油,再將蛋漿倒入鍋中用小火煎;

          4、將蘋果片鋪在蛋餅上,待底部熟后再翻轉煎,然后裝盤。

          六、DIY蛋黃焗南瓜

          1、南瓜削皮去籽,切長條;

          2、滾水里放點鹽,南瓜條下水煮熟,撈出控水;

          3、鍋里倒少許油,放入咸蛋黃,拿鏟背順時針推攪,油溫不要過熱;

          4、蛋黃炒碎后,把濾好水的南瓜條倒進翻炒,使南瓜條均勻蘸滿咸蛋黃;

          5、最后出鍋裝盤,撒少許香菜點綴即可。

          五、火腿番茄奶酪雞蛋卷的做法

          1、雞蛋打成蛋液,入鹽拌勻,火腿腸切絲,奶酪片切絲,番茄洗凈去皮切小丁;

          2、油熱入火腿絲,番茄丁翻炒,炒軟后盛出;

          3、平底鍋燒熱轉中小火入蛋液,旋轉鍋子攤成蛋餅;

          4、蛋餅底部剛凝固表面未凝固時,鋪上炒好的火腿番茄絲和奶酪絲,馬上用鏟子卷成卷即可。

          六、法式巧克力吐司的做法

          【材料】:白吐司2片,鮮奶200cc,雞蛋2個,細砂糖1大匙,奶油2大匙,香草精數滴,巧克力醬適量,奶精適量,碎巧克力適量

          【做法】:

          1、先將鮮奶、蛋、細砂糖打勻,再加入香草精拌勻即為蛋汁。

          2、將吐司浸泡在蛋汁中,讓吐司充分吸收蛋汁至飽和度五成狀態。

          3、將奶油放入平底鍋中加熱融化,接著放入吐司煎至兩面皆呈金黃色即可熄火。

          4、將煎好的法式吐司放入盤中,先淋上巧克力醬,再淋上奶精,最后撒上碎巧克力即可。

          七、焗烤吐司披薩的做法

          【材料】:吐司1片,起司絲20公克,茄汁蘑菇肉醬適量

          【做法】:

          1、將茄汁蘑菇肉醬均勻淋于吐司后,撒上起司絲。

          2、將作法1放入烤箱,以180℃烤約5分鐘即成。

          八、腰帶吐司卷的做法

          【材料】:白吐司4片,馬鈴薯1個,紅蘿卜1條,青豆仁20公克,蘋果1/4顆,起司片4片,美奶滋適量。

          【做法】:

          1、馬鈴薯蒸熟,搗成泥狀;紅蘿卜切丁煮軟;青豆仁先汆燙再泡冷水,以維持色澤鮮綠。

          2、蘋果洗凈,連皮切成小丁;起士片全部對切成兩半備用。

          3、將馬鈴薯泥、紅蘿卜丁、青豆仁、蘋果丁及美奶滋混拌均勻,做成內餡備用。

          4.取一片白吐司,鋪上作法3中的內餡,再依照卷壽司的方式將土司卷起,最后將起士片圍在土司卷的中央做為腰帶即可。

          九、糖片吐司的做法

          【材料】:切片吐司4片,無鹽奶油2大匙,粗砂糖2大匙

          【做法】:

          1、將吐司放入烤箱中,以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃稍硬后取出備用。

          2、將作法1的吐司表面均勻抹上奶油后,再撒上粗砂糖后,放入烤箱以各200℃的上下火續烤約4分鐘至吐司呈金黃酥脆即可。


        看過”9種營養早餐的做法“的人還看了:

        1.營養早餐的做法大全

        2.12種早餐的做法

        3.12種早飯的做法

        4.12種早餐的做法(2)

        5.營養早餐粥的做法大全

        6.養生早餐粥配方和做法

        704697 主站蜘蛛池模板: 亚国产欧美在线人成| 亚洲产在线精品亚洲第一站一| 日韩精品人妻av一区二区三区| 日韩中文字幕有码av| 又爽又黄又无遮掩的免费视频| 精品麻豆国产色欲色欲色欲WWW| 九九re线精品视频在线观看视频 | 亚国产欧美在线人成| 国产av一区二区午夜福利| 年轻女教师hd中字3| 97色伦97色伦国产| 久99久热只有精品国产99| 欧美人牲交a欧美精区日韩| 亚洲精品一区二区口爆| A男人的天堂久久A毛片| 日本一本无道码日韩精品| 成人网站免费观看永久视频下载| 国产suv精品一区二区五| 女人被爽到高潮视频免费国产| 日本一区二区精品色超碰| 狠狠婷婷色五月中文字幕| 亚洲综合区图片小说区| 中文 在线 日韩 亚洲 欧美| 色欲AV成人无码精品无码| 悠悠人体艺术视频在线播放 | 国产国拍精品av在线观看 | 国产乱子伦一区二区三区四区五区| 久久涩综合一区二区三区| 日产国产一区二区不卡| 亚洲综合一区二区国产精品| 亚洲中文久久久久久精品国产| 蜜桃成熟色综合久久av| 一本色道国产在线观看二区| 国产午夜精品无码一区二区| 亚洲女同精品中文字幕| 乱人伦人妻系列| 国产成人无码一区二区三区| 免费av网站| 精品国产午夜福利在线观看| 国产成人福利在线| 午夜通通国产精品福利|