夏至吃什么傳統食物(4)
夏至吃什么傳統食物
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夏至吃面的來歷原因
夏至吃面的習俗由來已久。據民俗專家介紹，從周代時起，在夏至日已經有了祭神儀式，民間百姓在這一天吃夏至面。夏至吃面，在北方主要是打鹵面和炸醬面。夏至時，新麥已經登場，所以食面也有嘗新的意思。悶熱的天氣來碗過水面條，再配上爽口小菜，既增食欲又解暑。
雖夏至沒有假日，但民間“吃過夏至面，一天短一線”的說法卻盛傳至今。夏至吃面，一般指的是面條，意用面(條)之長比喻夏至之長晝。南方的面條品種多，如陽春面、肉絲面、油渣面、三鮮面、片兒川、肉絲炒面、過橋面及夏季的麻油涼拌面等。而在蕭山史志中還記載，夏至這個時候，麥剛剛收割完畢，農家用新麥磨成的粉做面，也有的將麥粉調成糊狀用來攤餅，俗稱“麥燒糊”，還有的將麥粉調糊，用筷子夾入鍋內，和湯一起烹煮，俗稱“箸夾頭”，均有嘗新麥的含義。
黃河流域是孕育中華民族的地方，這里的主要農作物是麥子，因此麥子是這個地區老百姓的主食，把麥子磨成面粉，然后運用慧心和巧手制出各式各樣的食物來。此時，許多地方正是薦新麥的日子，像山東萊陽、黃縣(今龍口市)一帶還喜歡煮新麥粒吃。祈求幸福祥和，希望五谷豐登，面粉是一種最美好的表達方式。作為面粉制品的經典，面條不僅能滿足人們的口腹需求，還能調節人們的生活節奏，使生活變得多姿多彩而又富有情趣。夏至日吃面概源于此。
夏至吃面的好處：祛除人體內滯留的潮氣和暑氣
夏至是二十四節氣之一，具體日期是在每年的6月21日或22日。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，因此，是北半球一年中白晝最長的一天。
夏至并不是說“夏天來了”，而是代表著夏天已經過了一半。夏至以后氣溫會逐漸升高，將進入最熱的時段，真正的暑熱天氣是指夏至到立秋這兩個節氣直接的時間段，也就是俗話說“熱在三伏”。夏日炎炎，溫度高，天氣燥，容易急躁上火。
夏至到來后我們應順應自然界陰陽盛衰的變化，早睡早起，保證充足的睡眠，有條件的利用午休來彌補夜晚睡眠的不足。夏至時節，體內水分丟失快，要特別注意補水、防暑;還要保持良好心態，少發火，注意清淡飲食。
說到夏至的飲食，離不開面。俗話說：“冬至餃子夏至面”。可以說，夏至吃面是種風俗，流行于全國大部地區。正如清朝潘榮陛《帝京歲時紀勝》中記載：“是日，家家俱食冷淘面，即俗說過水面是也“。夏至吃面是有說法的，夏至雖不是夏天最熱的時候，但表示炎熱的夏天即將到來。人們從夏至開始調整飲食，以熱量低、便于制作、清涼的食品為主要飲食，面條通常為一般家庭的首選。所以，夏至面也叫做“入伏面”。夏至這天北方各地普遍要吃面條，山東人吃面條要過涼水，俗稱過水面。
面條是由小麥粉為原料制作的，屬于谷類食物，主要為我們提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素等營養物質，營養并不全面。因此，吃面關鍵在于吃面的配菜。配菜其實都是很平常的：幾個雞蛋，打勻炒成碎碎的;一小把韭菜切碎，急火快炒;一根黃瓜、本根胡蘿卜切成細絲;一點咸菜，切成碎末;剝幾瓣蒜，放在蒜臼中砸成蒜泥，然后放到小碗中加醋，……，配料基本上就備齊了。黃黃的雞蛋、綠綠的韭菜、紅黃色的胡蘿卜，五顏六色，再加上食物的香味，馬上就有了吃的欲望。面條煮好后，馬上放到晾涼的開水中，盛到碗里，加上各種配料，不僅口味頗佳，而且營養基本達到要求。
老北京人愛吃的是炸醬面，面條煮熟后用涼水一過，調上炸好的醬，拌上黃瓜絲、水蘿卜絲、黃豆芽，再來兩瓣蒜，吃起來那叫一個香!不過炸醬放的量以合適為宜，太多則會攝入更多的鹽分。
有些地方的居民喜歡自己做手搟面、抻面，用芝麻醬、花椒油、老陳醋一拌，就是麻醬拌面，吃起來也別有風味。還有人愛在酷熱的夏天吃熱面，那叫“鍋挑兒”，據說有“辟惡”之意，多出汗以祛除人體內滯留的潮氣和暑氣。
廣東地區，人們喜好在夏天滋補涼食避暑，因此人們在夏季普遍煲清補涼湯、涼茶、酸梅湯等比較傳統而且十分清甜的食物。而且夏天食物多調醋，少鹽、少姜、少蒜、味清淡，以粉面、瘦肉、青菜、瓜類等為主。
古時夏至放假三天，民間百姓吃夏至面
6月22日是農歷二十四節氣中的夏至。民俗專家表示，夏至和冬至一樣，屬于我國民間重要的節日，古時稱“夏節”、“夏至節”。在這一天我國民間有吃面條、食粽子、吃餛飩等趣味習俗。
天津社科院教授王來華介紹說，夏至是中國大部分地區全年雨量最多的節氣，農作物生長旺盛，但同時也是發生病蟲害、水旱災害最頻繁的時期，這對農作物來說，都是極為不利的。而農作物受害的程度將直接決定糧食的豐歉，因此，為了禳災避難，保佑五谷豐登，人們往往寄托于夏至節祭祖祈神，以求作物豐收，并納入了祭神禮典。
作為重要節日，清代之前的夏至日曾全國放假，回家與親人團聚暢飲，以避夏日酷暑，名曰歇夏。宋代《文昌雜錄》里記載，夏至之日始，百官放假三天。
王來華表示，自古以來，中國民間就有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至吃面是很多地區的重要習俗，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。之所以吃面，一是為了取一個好彩頭，另外，也有提醒大家注意防暑降溫的含義。
在我國西北有些地區夏至時要吃粽子。如陜西，此日要食粽;在江蘇無錫，夏至日早上要吃麥粥，中午吃餛飩。餛飩，古人稱其形“有如雞卵，頗似天地混沌之象”，而“餛飩”又與“混沌”諧音。盤古開天，混沌初分，吃了餛飩可得聰明。吃過餛飩后，要為孩子稱體重，希望孩子體重增加，更健康;在浙江一些地區有“夏至日，吃補食”的習俗，一般都吃紅棗燒雞蛋，以滋補身體。
民俗專家表示，種種趣味盎然的夏至習俗，體現了人們追求幸福生活的樸素情感，也給我國的民間節日增添了豐富多樣的色彩。
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